别让岁月压弯了腰:科学预防驼背 守护挺拔身姿

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常言道“树老焦梢,人老猫腰”。随着年龄增长,人体骨骼和肌肉逐渐退化,脊柱力学结构改变,使许多老年人出现弯腰驼背的现象。不仅影响体态美观,更可能引发腰背部疼痛、脊柱活动受限,严重时可影响心肺功能。了解其成因并科学预防,才能守护好我们的脊柱。

“元凶”一:骨头变“脆”了绝经后女性和65岁以上男性,普遍面临着骨质疏松的问题。(剩余2228字)

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