地中海饮食

——为眼睛注入“长寿”密码的饮食与智慧

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在现代社会，我们的眼睛承受着前所未有的压力。长时间使用电子设备，如电脑、手机和平板，使得眼睛长时间处于紧张状态，极易引发视力疲劳、干涩、视物模糊等问题。此外，随着年龄的增长，眼部疾病的风险也在逐渐增加。年龄相关性黄斑变性（AMD）、青光眼、糖尿病视网膜病变等眼部疾病，严重威胁着中老年人的视力健康，甚至可能导致失明。（剩余2506字）

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