中风预防指南：一份被忽视的“运动处方”

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研究表明，缺乏运动占中风人群归因风险的 36% ，仅次于高血压（ 48% ）。规律运动可显著降低脑卒中风险。一项针对1.6万健康男性的10年追踪发现，心肺功能最佳组比最低组的脑卒中死亡率降低 68% 。但由于中风潜在风险人群容易同时伴随高血压、糖尿病等慢性病，如何有效且安全地运动是大众非常关注、急需掌握的健康知识。（剩余2209字）

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