看清焦虑症的“真面目”，助你克服焦虑

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敲响“警钟”：焦虑情绪需重视

焦虑是人们生活中常见的情绪状态，这种状态通常在人们面临潜在“危险”时被触发，例如考试前的紧张感、遭遇危险时的心跳加速等，都属于焦虑情绪的表现。但在日常生活中，若某人的焦虑情绪持续时间过长或过于强烈，甚至引发了失眠、社交回避等症状，就表明其可能已发展成“焦虑症”。

认识“信号灯”：助你识别焦虑症

焦虑症其实有明显的症状，这是身体向我们发出的求救信号。（剩余2174字）

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