孕期这样吃，长胎不长肉

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1.孕期体重，为何要管？

管理孕期体重意义重大，与母婴健康和福祉紧密相连。合理的体重增长是母婴健康的坚实保障，若增长过快或过多，会大幅提升妊娠期高血压、糖尿病的发病风险，还容易生出巨大儿；而增长过少，又可能导致胎儿生长受限，危害宝宝健康。此外，适宜的体重增长能极大地提升孕期舒适度，有效减轻孕妈腰背疼痛、下肢水肿、关节负担等不适，让孕期生活更惬意。（剩余1067字）

试读结束

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