脊柱侧弯患者的日常姿势护理

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《中国青少年特发性脊柱侧弯诊疗指南》明确指出，科学姿势管理能有效延缓侧弯进展，改善体态对称性。

坐姿

青少年坐姿常见的误区有用力挺直腰背、跷二郎腿、身体前倾趴桌等。应科学调整，保护脊柱健康。

1.椅子选择

椅子高度：双脚平放地面，大腿与地面平行或者略向下倾斜，膝盖弯曲约90度。

若椅子过深，可在腰部放一个小靠垫，填补腰与椅背的空隙。（剩余930字）

试读结束

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