在家中也能实现肺康复

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不少慢性肺病患者在听到“肺康复”时会感到距离遥远，觉得只有住院或借助专业器械才能改善呼吸。事实上，肺康复不必大动干戈，关键在于科学得法。生活中一点一滴的习惯改变，从呼吸方式、日常活动到饮食睡眠，每一个细节都与肺息息相关。下面介绍五个实用的肺康复方法，适合慢阻肺、哮喘、肺纤维化等患者在家中长期坚持。

正确训练呼吸节奏

在所有的康复手段中，缩唇呼吸是最适合居家练习的基础训练，对慢阻肺、肺纤维化等患者意义重大。（剩余1235字）

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