春光明媚好健身，三个处方益老人
打开文本图片集
一年之计在于春。冬天天气寒冷，很多老年人怕冷不愿意出门运动。春天到了，老年人便喜欢出门锻炼身体了。适量运动确实能起到养老长寿、愉悦身心的功效。春季锻炼的方法很多，下面推薦3个运动处方，不妨试试。
处方一：抗衰老运动法
衰老是不可抗拒的自然规律，这个处方是根据老年人的生理特点而精心设计的，它对老年人的生理、心理、记忆力、社会适应力以及神经系统的功能都有益处，可推迟衰老。（剩余995字）
网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。