家庭医药·就医选药

2026年02期

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众多医学界人士加盟，为家庭就医选药及常见病等多方面做出实用性指导，涉及面广，内容贴切。《家庭医药》是中国3亿家庭解决医疗... 展开

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家庭养生

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美国新版膳食指南：远离超加工食品，优先摄入蛋白质 1月7日，美国发布了《2025-2030美国膳食指南》，与过去的版本相比，有一些比较明显的变化。比如，有关理想饮食结构的主视觉图换成了一个倒置的“食品金字塔”，取代过往的正金字塔和近年来餐盘状的可视化图。新指南还强调“应避免食用高度加工的...

热点新闻/最新资讯 热点新闻 2025年全国居民健康素养水平达到33.69% 据国家卫健委网站消息，2025年我国居民健康素养水平达到33.69%，比2024年提高1.82个百分点，继续保持稳步提升态势。监测结果显示，2025年全国城市居民健康素养水平为36...

健康：个体自觉、全民参与的系统工程 早晨八点半，北京的李女士在智能手环的振动中醒来，软件显示昨晚深度睡眠增加了15分钟；广东深圳患有高血压的李女士复诊后，拿着全科医生一键开具的“疫苗健康处方”，顺利完成了流感疫苗接种；在陕西榆林，一场由西安交通大学第一附属医院专家主导的基层慢...

春节：巧对情感“沸点”，安度健康“考点” 春节是阖家团圆、辞旧迎新的传统佳节，但对于身体机能逐步退化的中老年朋友而言，密集的聚餐、被打乱的作息、寒冷的天气以及旅途劳顿，都可能给健康带来潜在挑战。本期策划将围绕“饮食、作息、出行、防护、活动”等核心场景，提供科学建议与实用技巧，帮助中...

入睡后，为何腿总“闹脾气” 在静谧的夜晚，当你准备进入甜美的梦乡时，腿部却突然开始“作怪”。那种难以言喻的不适感，就好像有一只调皮的“小恶魔”在腿里捣乱，让你辗转反侧，难以入眠。这种令人困扰的情况，很可能就是不安腿综合征在作祟。下面，就让我们深入了解一下这个“腿部小恶...
“疝”始“疝”终，治“疝”至美　杨玲云 “疝”，这个词听起来有些陌生，但它在我们的生活中并不罕见。很多人可能在体检或生活中听过医生提到过“疝气”或“腹股沟疝”，但到底什么是疝？它为什么会发生？它对我们的健康有多大影响？又该如何治疗疝并恢复健康呢？下面我们就通过几个常见问答，带您全...
最善“伪装”的肿瘤——淋巴瘤 淋巴瘤是一种源自人体淋巴系统的恶性肿瘤。淋巴系统是人体免疫防御的“长城”——由淋巴结、脾脏、骨髓及遍布全身的淋巴管构成。当淋巴系统中的淋巴细胞发生恶性克隆增殖时，淋巴瘤便悄然而至。淋巴瘤分型有两种按照世界卫生组织（WHO）的分类标准，淋...
经尿道微创术，让前列腺增生患者重获排尿自由 良性前列腺增生（BPH）是临床上常见的泌尿外科疾病，主要表现为下尿路症状，包括尿频、尿急、尿失禁、夜尿增多、排尿踌躇、排尿困难、排尿间断、排尿不尽感及尿后滴沥等，还可导致尿路感染、血尿、膀胱结石、肾功能损害等。其发病率随年龄递增呈增高趋势，...
疼痛来袭，脊髓电刺激手术来“救场” 生活中，疼痛有时会像一个不速之客，无情地打乱人们的节奏，常常会让人们痛苦难忍。从难以忍受的神经病理性疼痛，到常规治疗无效的慢性疼痛，每一分每一秒都是煎熬。不过，医学技术的不断进步，为这些被疼痛困住的患者带来了新希望，比如脊髓电刺激手术。近...
肝血管瘤：行事低调的肝脏“小血球” 体检报告单上的“肝血管瘤”四个字，往往像一道晴天霹雳，让人瞬间心跳加速、手心冒汗。许多人一看到“瘤”字，便下意识地联想到癌症、手术甚至更可怕的结局。然而，真相远没有想象中那么可怕——肝血管瘤其实是一个性格“佛系”、行事低调的“小血球”，它静...
中西医联手突破防控血压难点 高血压作为全球最常见的慢性病，已成为威胁人类健康的“隐形杀手”。据统计，我国现有高血压患者超3亿人，然而血压控制达标率却不足30%。高血压患者常常面临诸多困境，如血压波动大、药物副作用明显以及生活方式干预难以坚持等。血压的不稳定犹如一颗定...
导管介入：中风治疗从“时间窗”迈向“组织窗” 冬季气温较低，这一环境因素会使人体血压上升，导致血管壁承受的压力增大，进而大大增加中风的发生风险。中风主要分为缺血性中风（血管堵塞）和出血性中风（血管破裂）两种类型，其中缺血性中风约占总数的80%。当脑部血管突然被血栓堵塞，脑组织因缺血缺氧...
头痛来袭，是偏头痛还是脑病 头痛是日常生活中极为常见的健康困扰，然而，当头痛反复发作，或是伴随一些异常症状时，许多人会陷入“是偏头痛还是脑病”的焦虑之中。偏头痛属于原发性头痛，尽管发作时痛苦难耐，但通常不会危及生命；而脑病（如脑肿瘤、脑出血等）引发的头痛，往往伴随着严...
血脂失控，心血管遭殃 人体血液中流动的脂质如同精密的“生命燃料系统”，既为细胞提供能量，又参与构建细胞膜、合成激素等关键生理过程。然而，当这个系统的平衡被打破，血脂成分出现异常时，血管便会陷入一场无声的“风暴”，最终引发冠心病、心肌梗死等致命疾病。血脂：低者不...
警惕！5个冠心病早期信号常被误判 《中国心血管健康与疾病报告2024》显示，我国冠心病患者数量高达1139万人。冠心病原本多发于40岁以上人群，然而近年来却呈现出明显的年轻化趋势。尽管我国每年冠心病介入治疗超过91万例，但患者死亡率仍在持续上升。这一严峻形势警示我们，防治冠...
后脑勺剧烈疼痛：不容忽视的生命警报 日常生活中，头痛极为常见，但有一种头痛绝不能掉以轻心——当后脑勺突然出现炸裂般的剧痛，仿佛头部被“重锤击打”，甚至伴有恶心呕吐、肢体麻木或意识模糊等症状时，很可能是脑血管在发出紧急“呼救”。数据显示，在突发剧烈头痛患者中，约15%与急性脑血...

智齿反复发炎怎么办 智齿，这颗在口腔尽头 “姗姗来迟” 的牙齿，常常给人们带来不少困扰，其中最常见的就是发炎问题。很多人都经历过智齿发炎时的疼痛、肿胀，甚至影响进食和睡眠，而更让人头疼的是，它还会反复发作。作为一名口腔科护士，我将为大家详细解读智齿发炎的家庭护...
骨科外固定架术后居家护理怎么做 骨科外固定架手术，是一种借助体外固定装置稳定骨折或矫正骨骼畸形的治疗手段。其原理是基于体外器械的机械固定作用，适用于开放性骨折、粉碎性骨折、骨缺损以及软组织损伤严重等不宜切开复位的病例。该手术能维持骨折端稳定，且无需体内植入物。患者接受骨科...
三叉神经痛患者还能喝酒吗 “吃饭时突然像被电击，刷牙时像被针扎，说话时突然疼得说不出话……”这不是夸张，而是三叉神经痛患者的真实感受。这种病被称为“天下第一痛”，疼起来像闪电、像刀割，甚至轻轻碰一下脸都会触发剧痛。但只要做好日常护理和预防，就能大大减少发作，让生活回...
口腔手术后脸肿成“包子”该怎么办 口腔手术之后，很多人都会遭遇脸肿的困扰，原本正常的脸庞肿得像包子一样，不仅影响美观，还会带来诸多不适。那么，该如何消肿呢？术后肿胀其实是身体修复的信号灯口腔手术与其他部位的手术相比，具有其特殊性。口腔是一个相对复杂且特殊的环境，内部存在...
透析患者仍需守护残肾功能 残余肾功能（RRF）是指慢性肾脏病患者肾组织受损，进入腹膜透析阶段后，其健存的肾单位仍保留部分功能，涵盖毒素清除、水电解质与酸碱平衡调节以及内分泌等多种生理功能，对提升患者生存率和生活质量意义重大。学会居家判断很重要患者居家可以通过三个...
冠心病，“小疼痛”大问题 很多人觉得胸口偶尔闷痛、喘气费劲，不过是“小毛病”，休息一下就好了。但你可能不知道，这些看似不起眼的“小疼痛”，背后可能藏着威胁生命的大问题——冠心病。这种病就像一颗“隐形炸弹”，一旦发作后果不堪设想。今天就带大家深入了解冠心病，学会科学护...
肺结节不等于肺癌，家庭防护全指南 肺结节的准确认知与科学管理，对家庭健康意义深远。它虽不等于肺癌，却因影像学表现易引发焦虑。正确理解肺结节的本质，区分实性、纯磨玻璃、混合性结节的特征，是消除恐慌的第一步。同时，通过优化家庭空气质量、调控温湿度、践行抗炎饮食、强化呼吸功能训练...

枸橼酸钾：补钾、防“石”又护心 钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会导致全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花等症状，严重缺钾还会导致患者呼吸肌麻痹而死亡。枸橼酸钾是临床常用的口服补钾药，除了补钾，它还可以防治泌尿系结石...
前列腺疾病、肾结石该如何用药 前列腺疾病和肾结石是现代人常见的健康问题，尤其是随着年龄的增长，男性朋友和一些特定的群体更容易遭遇这些困扰。了解这些疾病的用药常识，不仅能够帮助我们更好地预防疾病，还能让我们在遇到问题时作出及时、正确的反应，避免因用药不当或延误治疗导致病情...
人人都该掌握的安全用药知识 吃药可以说是我们每个人日常生活里的一部分，感冒发烧要吃药，皮肤问题、肝脏问题要吃药，身体指标有问题也要吃药。但很多人不知道，每种药物都有其特定的服用方式和注意事项，一旦忽视就可能埋下健康隐患。数据显示，我国因错误用药导致健康问题的人数高达2...
拔牙，要不要停抗血小板药 在我们的日常生活中，不少人会因为牙齿疼痛、智齿反复发炎等问题，不得不面临拔牙这一选择。而在这一类人群中还有一部分特殊的患者，他们需要长期服用抗血小板药物（如阿司匹林），以预防心血管疾病。此类药物会干扰正常的凝血机制，导致术中及术后出血时间延...

耳朵上有“瘦身密码”：轻松按压，健康减重 肥胖不仅影响外貌，同时更是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。2024年6月，国家卫生健康委等16个部门联合制定了持续三年的《“体重管理年”活动实施方案》，这意味着，减肥不再只是个人的事情，而是上升到了国家战略层面。“...
中西医联手让胃酸不再倒流 生活中，不少人在饱餐一顿后，会突然感觉胸口像被火灼烧一般，甚至有酸水不受控制地倒流到喉咙。一些人简单地将此归结为“消化不好”或“胃酸多”，却不知自己可能已经悄然患上了胃食管反流病。那么，什么是胃食管反流病？又该如何防治它呢？反酸、烧心是典...
压力大到睡不着，针灸助你好入眠 在现代快节奏的生活中，压力如影随形。研究发现，压力事件会严重扰乱睡眠，尤其会通过诱发短暂的觉醒——微觉醒，致使睡眠碎片化。失眠带来的危害，并非仅仅是次日精神欠佳，它会在不知不觉中侵蚀我们的身体，引发诸多健康问题。不过，针灸疗法能帮助我们放松...

守护健康，从了解糖尿病开始 在当今快节奏的生活中，糖尿病已经成为一个不容忽视的健康问题。很多人可能认为糖尿病离自己很远，只要不胖、不吃甜食就不会患病。然而，事实并非如此。糖尿病的发生往往是悄无声息的，它会对身体多个器官产生影响，甚至引发严重并发症，如心脏病、视力问题、...
如何破解胰岛素抵抗与甲状腺失调的双重挑战 人体这个精密的“小宇宙”里，内分泌系统是一个庞大而有序的“交响乐团”，各种激素是乐团中的“演奏家”，它们各有旋律，却共同谱写着生命的和谐乐章。其中胰岛素和甲状腺激素是两位“实力担当”，对维持身体正常运转起着举足轻重的作用。这两位“大咖”在身...
别让糖尿病“偷走”你的视力 在糖尿病诸多并发症中，患者最关心的往往是心肾并发症，而糖尿病视网膜病变（简称糖网病或DR）这一“光明的隐形窃贼”却总是被忽视。糖网病早期可能没有症状，一旦出现视力下降，往往已经错过了最佳治疗时机。值得强调的是，绝大多数因其导致的失明，本是可...
延缓“糖网病”，中医药大有可为 糖尿病视网膜病变（简称糖网病）是糖尿病引起的视网膜血管损伤性疾病，属于糖尿病常见并发症，已经成为导致成人失明的主要原因。而在我国，糖尿病患者数量已超过1.4亿，其中大约三分之一的患者要面临糖网病的风险。如果患者的糖尿病史超过20年，则其面临...

孩子家中惊厥，家长如何应对 孩子突发急症时，家长往往手足无措。其中，惊厥是儿童期常见的急症之一，俗称“抽风”。它如同突发的“大脑风暴”，本质是大脑神经元异常放电，表现为肌肉不受控制地收缩或抽动——可仅为嘴角、手指局部抖动；也可能全身僵直、四肢抽搐，常伴随翻白眼、意识模...
宝宝拇指不能伸直，警惕儿童拇指狭窄性腱鞘炎 给宝宝洗澡、陪玩时，你是否发现过孩子拇指总呈弯曲状态，没法自主伸直，做“点赞”动作时尤其明显？这种情况可能并非孩子“调皮不配合”，而是儿童拇指狭窄性腱鞘炎在作祟。该病又称“扳机拇”，和成年人因劳损引发的腱鞘炎不同，核心病因是儿童发育过程中，...
别忽视老年性阴道炎 随着人口老龄化进程加快，老年群体健康愈发受到关注。提及老年健康，人们多聚焦高血压、糖尿病等慢性病，却易忽视老年女性特有的生殖系统问题，老年性阴道炎便是其中高发且易被忽视的一种。它虽不凶险，却会直接影响老年女性的身体舒适度与晚年生活质量。不少...
新生儿泪道堵塞怎么办 初为人父母的喜悦，往往会被新生儿成长过程中的各种小状况所冲淡。当发现自家宝贝总是泪眼汪汪，眼角还挂着大量“眼屎”时，新手爸妈们难免忧心忡忡、不知所措。其实，这极有可能是新生儿泪道堵塞在作祟。本文将围绕新生儿泪道堵塞，从症状、治疗、按摩手法、...
儿童过敏危机：科学应对刻不容缓 在儿科临床，过敏性疾病发病率持续攀升，已成为影响儿童健康的重要公共卫生问题。数据显示，全球儿童过敏性疾病发病率在过去几十年间显著增长，部分地区高达40%。这类疾病不仅让孩子当下有瘙痒、喘息等不适，长期不干预还会影响生长发育、心理健康与生活质...

孕期疯狂进补，暗藏健康危机 在传统观念中，对于孕妇饮食“一人吃两人补”“多吃多补对胎儿好”的说法深入人心，不少准妈妈在孕期开启“疯狂进补”模式，鸡鸭鱼肉、各类补品轮番上阵。然而，这种盲目追求“多吃多补”的做法，不仅不能为母婴健康加分，反而可能埋下诸多隐患。孕期营养过剩...
为什么良性肿瘤也要切除 提起肿瘤，不少人会立刻联想到癌症。而当听到医生说是“良性”的，许多人便松了口气，甚至有人干脆不再理会。事实却并非如此。良性肿瘤虽然不具备像恶性肿瘤那样的扩散能力，但在某些情况下，它也可能带来持续的困扰，甚至潜在风险。本文结合临床常见情况，帮...
牙线、冲牙器、牙间刷，这些洁牙工具该怎么用 在日常口腔护理中，许多人仅将注意力聚焦于刷牙，却对牙齿邻面的清洁掉以轻心。实际上，牙齿邻面堪称牙菌斑与食物残渣的“聚集地”。若未能及时清理，龋齿、牙龈炎等口腔疾病便会接踵而至。牙线、冲牙器、牙间刷作为邻面清洁的得力工具，能有效弥补刷牙的不足...
颈部按摩潜藏“杀机” 近日，我院神经外科接诊了一位年仅29岁的男性患者，其病史令人警醒。该患者平素身体健康，无高血压、糖尿病等慢性基础疾病，某日回家后突发剧烈头痛，伴随意识模糊、呕吐及完全性失语，症状迅速恶化，被紧急送往医院抢救。经头部CT检查发现其颅内存在大面...
预防半月板损伤的5个关键动作 对于运动爱好者而言，膝关节健康至关重要，而半月板作为膝关节内的关键结构，其损伤风险不容忽视。半月板是位于膝关节内侧和外侧的软骨组织，承担着减震、稳定和保护关节表面的重要作用。然而，由于运动过程中的不当姿势、过度使用或意外受伤，半月板损伤时有...
修复替代切除，椎间盘再生新途径 随着医学技术的发展，椎间盘再生医学作为一种新兴医疗技术手段，以“修复代替切除”的理念在临床中开辟了一条具有潜力的新道路。今天就让我们一起揭开椎间盘再生医学的神秘面纱。干细胞疗法：再生的种子干细胞是一种具备多向分化以及自我更新能力的细胞，...
咳痰无力怎么办 痰液，是呼吸道受到刺激或感染时分泌的黏液，它能帮助清除呼吸道内的异物和病原体。然而，当痰液分泌过多、过于黏稠，或患者因身体虚弱、咳嗽反射减弱等原因无法有效咳出时，痰液就会滞留在气道内，成为呼吸道的“拦路虎”，不仅会加重呼吸道感染，甚至可能引...
肝功能检测：给肝脏健康上把“安全锁” 肝脏堪称人体的“生命枢纽”，它既负责分解食物营养并转化为能量，又承担着过滤血液毒素、合成蛋白质与凝血因子等关键任务。一旦肝脏“罢工”，消化吸收和血液循环等都会受牵连。而肝功能检测就像敏锐的“侦察兵”，通过分析血液物质，能捕捉到肝细胞损伤、代...
腹痛查原因，试试腹部彩超 腹痛是很多人会遇到的一种常见症状，但它的成因可能远比想象中复杂。有时做了很多检查，依然查不出确切的原因，让人烦恼不已。其实，在常规检查都没能发现问题时，腹部彩超往往可以提供更多线索，这是一种简单、安全、无创的检查方式。 1.腹痛为什么难查原...
仪器如何“读”懂你的血 一管鲜红的血液，承载着人体健康的“密码”。从红细胞的数量到炎症指标的高低，这些数据如何被精准捕获？现代医学的幕后功臣——血液分析仪，正是破解这些秘密的“解码器”。它通过光学、电学、化学三大技术，像一位经验丰富的侦探，从血液中提取细胞的形态、...
慢性病患者的心理调适与自我管理 相关调查显示，世界上半数以上的成人都患有至少一种慢性病，如心脏病、高血压、糖尿病及慢性阻塞性肺疾病等。慢性病不但会对患者的身体产生负担，还可能会导致一系列的心理问题。在面对慢性病时，除了常规的医学治疗及用药控制，心理调适与自我管理也十分重要...
男“炎”之隐：正确认识前列腺炎 前列腺炎是男性常见的疾病之一，症状复杂多变，并且和一些其他疾病有相似之处，所以很多人容易误解甚至忽视它。本篇文章就来深入聊聊前列腺炎的相关知识，从基本概念到具体表现，再到如何预防和治疗，让你对这个男“炎”之隐有一个更清晰的认识，避免陷入误区...

循科学之道减肥，赴健康生活之约 在追求健康与美的道路上，减肥始终是热门话题。不少人满心困惑：“我明明吃得很少，也坚持锻炼了，可体重怎么就是纹丝不动呢？”其实，关键很可能在于没有做好“吃动平衡”。那么，究竟怎样才能科学、正确地减肥呢？本文就为大家分享一系列实用小妙招。体重...
防“风”于未然，别让生命“卒”不及防 在日常生活中，“中风”是个常被提及的词，也是如今我国居民致死、致残的主要病因之一。但多数人对中风了解有限，既不知如何预防，也不清楚发作时的应对办法。中风分两类中风，即脑卒中，是一组急性脑血管疾病的统称，是由于脑部血管突然破裂出血或因血管...
高血压患者不能忽视“控血脂” 在谈论高血压患者的健康管理时，我们往往聚焦于血压的控制，而容易忽略另一个同样重要的指标——血脂。事实上，高血压与血脂异常常常并存，两者相互影响，共同加剧心血管疾病的风险。因此，对于高血压患者而言，“控血脂”不仅是一个需要重视的课题，更是维护...