美国新版膳食指南：远离超加工食品，优先摄入蛋白质

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1月7日，美国发布了《2025-2030美国膳食指南》，与过去的版本相比，有一些比较明显的变化。

比如，有关理想饮食结构的主视觉图换成了一个倒置的“食品金字塔”，取代过往的正金字塔和近年来餐盘状的可视化图。新指南还强调“应避免食用高度加工的包装食品、预制食品、即食食品，或其他高盐、高糖的食物，例如添加了糖和钠（盐）的薯片、饼干和糖果。（剩余956字）

试读结束

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