家庭医学

2026年02期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

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家庭养生

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撇出心悸元凶认识心脏期前收缩 心脏期前收缩到底是什么正常情况下，心脏就像一支纪律严明、步伐整齐的队伍，在总司令“窦房结”的指挥下，以每分钟60～100次的频率规律搏动。期前收缩就好比队伍里某个“急性子”的士兵，等不及总司令下达命令，擅自“抢先一步”跳了出来。期前收缩打...
智能手表的心房颤动警报：是健康预警还是过度恐慌 在这个科技飞速发展的时代，智能手表已经从单纯计时工具，逐渐演变为人们健康管理的好帮手。无论是在地铁、办公室，还是在健身房，人们都习惯性地抬起手腕查看心率，甚至有人热衷于将健康报告分享到朋友圈，仿佛每个人都成了“健康达人”。然而随着智能手表的...
心脏起搏器术后全方位生活指南 心脏起搏器已成为众多心脏病患者的“生命守护者”。然而术后护理细节往往被患者忽视，影响起搏器功能，甚至危及生命。因此，术后管理直接影响患者的生活质量与预后。术后初期康复与伤口护理（出院后1～3个月）伤口观察与护理 ①保持干燥与清洁。出院时...
当心脏“乱跳”时如何找回平稳 中医视角：心脏为何“乱跳” 中医认为，心律失常的核心在于心脏主管血脉的功能失常。其根源往往在于脏腑功能失调、气血阴阳亏虚，或者体内的病理产物，如痰、瘀、火干扰了心神。常见的关键失衡因素有以下几种。①气血不足。心要靠气血来滋养和推动。如果因...

眩晕背后的隐形杀手: 前庭性偏头痛 41岁的厉女士，过去10年间反复经历天旋地转的眩晕。每次发作时，她都感觉自己像坐在失控的旋转木马上，眼前景物扭曲晃动，伴随恶心呕吐、怕光怕声，严重时2～3天都无法下床；发作过后一切风平浪静，生活步入正轨。但是类似症状周而复始，令她苦不堪言。...
哮喘的不典型症状你认识吗 不典型哮喘：当哮喘不再“喘”在传统认知中，哮喘的典型症状是喘息和气促，然而，不典型哮喘由于症状隐匿，常被患者和医生忽视。研究显示，这类患者若得不到及时诊治，约 $30＼%$ 会逐渐发展为典型哮喘，病情日益加重。咳嗽变异性哮喘是不典型哮喘最...
病理如何助力肺癌防治 肺癌的潜伏与暴发肺癌的形成是长达数年甚至数十年的细胞“叛变”过程，主要危险因素包括吸烟、空气污染、职业暴露（如石棉、放射线等）及遗传易感性。其中吸烟是导致肺癌的最主要原因。吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的15倍以上。空气污染中的PM2.5微...
骨代谢五项：读懂骨骼健康的体检密码 52岁的李老师只是弯腰搬书，就发生了腰椎骨折，明确诊断为重度骨质疏松，而进一步的骨代谢五项检测结果显示：①维生素D仅为12纳克/毫升；②甲状旁腺激素（PTH）轻度升高；③1型胶原羧基末端肽（β-CTX）高达0.65纳克/毫升；④1型前胶原氨...
CT扫描时穿铅衣真的能防辐射吗 CT防护的常见误区铅防护衣并非万能保护伞。很多人以为，只要在CT扫描时穿上铅制防护衣，就能挡住X射线。实际上，CT机的辐射防护远比想象中复杂。为了减少患者的暴露，国际上对是否使用防护屏蔽存在争议：有的指南强烈推荐，有的指南则持谨慎态度。这...
从“齿”开始重塑你的笑容和美丽 牙齿的美观和整齐能够给人良好的第一观感，微笑时展露出整齐健康的牙齿，能够很好地展现个人魅力。牙齿的整齐和排列情况也对口腔健康乃至全身健康有着一定的影响。对生长发育期的小朋友而言，牙齿和颌骨的位置关系甚至影响日后容貌的发展。牙齿不齐有哪些影...
O型血父亲为何可能有AB型血子女 ABO血型的遗传方式父母遗传的 ABO 血型基因位于人类第 9 号染色体，即 A、B、O 基因，并由两条基因链组成。人的血型就像是一份父母送给孩子的基因拼图。每个人会从爸爸那里拿一块血型拼图，从妈妈那里也拿一块血型拼图，拼在一起，...
千万别这么处理伤口 误区一：涂口水、撒烟灰能消毒生活中好多人受伤了，顺手就往伤口上抹口水，觉得能杀菌消毒，这其实是个误区。人体口腔藏着数不清的细菌，口水一涂到伤口上，这些细菌就跟着“钻空子”，感染风险直接翻倍。而且口水会使伤口持续处于潮湿的环境中，阻碍了结痂...
休克的隐秘信号血压低不是唯一警报 当听到休克这个词时，很多人会立即联想到血压低。但医学上关于休克的真相远比这个简单认知复杂得多。休克分为分布性休克、低血容量性休克和心源性休克三种主要类型，了解这些区别不仅能帮助我们在紧急时刻保持清醒判断，更可能为挽救生命争取黄金时间。休克...

产前挤乳:科学准备母乳喂养 母乳是新生儿最理想的天然食物，而初乳作为产后4～5天内分泌的乳汁，更是被誉为“液态黄金”，其富含免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子及多种必需营养素，不仅能为新生儿提供抵御细菌病毒的“免疫铠甲”，还能适配宝宝娇嫩的肠胃消化能力，对免疫系统发育、肠...
新生儿吐奶的处理 “啊！快来！宝宝吐奶啦！”相信新手爸妈都经历过惊慌失措、手忙脚乱的至暗时刻。迅速抱起满身奶液的宝宝，边哄边拍；而宝宝哭声不连续，还伴随着呛咳，许久才能喘过气来。强壮的宝宝平安无事，但遇到早产儿或者肌张力比较弱的宝宝，可能会导致一系列并发症。...
当怀孕遇上急诊 凌晨一点，怀孕22周的李女士因剧烈腹痛被紧急送到医院急诊。实验室检查发现白细胞计数、C反应蛋白等炎性指标升高，超声提示疑似阑尾炎，医生建议进一步做腹部CT检查予以确诊。李女士的丈夫焦急地问：“CT有辐射，会不会对胎儿产生不良影响？”这样的情...
产后避孕:守护新生与自我 产后避孕：为何如此重要产后，女性的身体需要时间来恢复和调整。合理安排两次生育的间隔时间，不仅是为了给身体必要的修复期，更是为母婴健康构筑双重保障。世界卫生组织推荐，两次生育间隔应大于2年，而剖宫产再次妊娠至少应间隔18～24个月。这样的时...
保护青少年听力 青少年听力健康的重要性听力是青少年学习、成长和社交的关键能力。良好的听力不仅能帮助他们在课堂上精准捕捉知识要点，跟上教学节奏，还能让他们在日常生活中与同伴顺畅沟通，建立真挚友谊，为心理健康与人格健全奠定基础。然而，听力一旦受损，不仅直接导...
守护孩子的口腔健康：多生牙的早期发现 认识多生牙：儿童常见的牙齿发育异常多生牙，又称为额外牙，指超出正常牙齿数量之外的牙齿，是一种在儿童中较为常见的牙齿发育异常。统计数据表明，男孩比女孩更容易出现多生牙，男女比例大约为2：1。儿童多生牙大多数出现在上颌两个门牙区域，通常是一颗...
乳腺癌诊断:为何病理穿刺是“必经之路” 乳腺肿块是女性乳腺疾病最常见的体表特征。当乳腺出现肿块，钼靶检查发现异常阴影，或是超声提示“BI-RADS4类及以上”时，临床医生往往会建议患者进行一项关键检查：病理穿刺。很多人一听“穿刺”就紧张：“会不会刺激癌细胞扩散？”“直接手术切掉检...
别让卵巢癌“隐身” 我们科室住进了一位患者，她在体检中意外查出卵巢有巨大肿瘤。先前，她的妹妹曾患有乳腺癌，手术后两年不幸去世。这位患者最初坚决拒绝手术要求出院，两周后不得不再次入院。此时，她连站立和行走都很吃力。肿瘤医院的专家在手术中发现，肿瘤生长迅速，并已广...
中西医结合帮你科学调理多囊卵巢综合征 很多育龄女性可能遇到过这样的困扰：月经总是不准时，要么好几个月才来一次，要么一来就淋漓不尽；脸上反复长痤疮，唇周、腋下的毛发也比别人浓密；想怀孕却迟迟没有动静。如果你有这些情况，或许要警惕多囊卵巢综合征（PCOS）。什么是PCOS PCO...

别让“心灵阴霾”偷走老人的晚年笑容 探寻王老师转变的原因王老师为何变成这样？大概率是被老年抑郁症缠上了。身为资深教师，讲台是他的舞台，学生的欢笑与求知目光是他动力源泉。退休后舞台没了，认可没了，心理上难以接受从受人尊敬的教师沦为“闲人”。而家人因为忙碌，没有留意他内心的变化...
青春期查无实据的疼痛：躯体形式障碍 15 岁的小艾近期莫名其妙的恶心、反酸、胃痛、反复拉肚子，服用药物也没有明显好转，多次到医院检查胃肠镜、腹部彩超等都没有发现异常。在家休息的时候感觉好一些，但是一上学，肠胃不舒服就特别明显，因此不愿意出门，拒绝上学。父母觉得小艾是在“装病”...
正视手机网络成瘾带给青少年的危害 随着人们生活水平的提高，手机已经成为人手必备的电子设备。正因为手机的普及，以及手机网络获得的便捷性，在地铁车厢、咖啡店、马路上放眼望去，几乎都是低头玩手机的人，他们被戏称为“低头族”。如今，我们已经和手机牢牢捆绑在一起，人们离不开手机，时时...
跟着二十四节气预防感染性腹泻 二十四节气是我国古人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践。二十四节气将太阳每周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个节气，统称二十四节气。按照黄河流域的季节特征，春季从立春开始，随后雨水...
这些日常生活细节正悄悄增加慢阻肺风险 在大众认知中，慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）常被贴上“老年病”“吸烟者专属”标签。然而，有研究对我国西部地区人口调查发现，该病在年轻人群中患病率也较高。更令人担忧的是，全球超过一半患者从不吸烟，致病元凶恰恰潜伏在我们习以为常的生活细节中。 ...
血液透析患者防治高钾血症的饮食指导 慢性肾脏病（CKD）由轻到重分为1～5期，第5期即终末期肾病阶段，患者需要依赖肾脏替代治疗维持生命。血液透析是我国最常见的肾脏替代治疗模式。这一阶段的患者由于肾脏功能严重减退，容易出现多种电解质紊乱，其中高钾血症是最常见且最危险的并发症之一...
食物与牙齿健康的关系 作为人体最坚硬的结构，牙齿的健康却常被我们忽视。但很少有人意识到，日常饮食中的选择正默默雕刻着我们牙齿的颜色、强度和寿命，食物正扮演着无声牙医的角色。天然牙齿美白师：食物中的去渍亮白力量 ①水果酶与酸：自然的去渍剂。草莓表面种子带来的轻微...
贫血调理: 饮食是“良药”也是“陷阱” 32岁的王女士最近总是感觉浑身乏力，稍微活动一下就气喘吁吁，脸色也比以前苍白了不少。起初她以为是工作太累，没太在意。但过了一段时间，症状不仅没有缓解，反而越来越严重，连爬两层楼梯都觉得吃力。于是王女士去医院做了检查，血常规显示她的血红蛋白浓...

揭秘乙状窦骨壁缺损与搏动性耳鸣的奥秘 你有没有经历过耳朵里突然传来“咚咚、呼呼”的声音，仿佛心跳、脉搏在耳边回响？这种奇怪的声音，就像有个小鼓手在你的脑袋里敲鼓，让人不得安宁。其实，这可能是搏动性耳鸣在“作怪”，而其中一种常见的原因，就是乙状窦骨壁缺损。今天，我们就来揭开它的神...
反复肢体无力的元凶竟是这个疾病 如果你反复出现四肢无力，会不会心情紧张？怀疑自己是不是得了什么疾病？市民张先生就遇到了类似的情况，首次四肢无力住院发现低钾血症，治疗好转出院20余天后，又再次出现四肢无力的情况，满脸愁容地到神经内科门诊找到我。再次复查电解质，发现张先生果然...
鼾症治疗新方法 你是否曾经被身边人的呼噜声吵得无法入睡？那如同雷鸣般的鼾声，不仅影响同床共枕者的睡眠质量，对打鼾者自身而言，可能也是健康出现问题的一个信号。说到鼾症的治疗，传统方法众多，今天要给大家介绍一种创新又神奇的治疗方法——倒刺线线雕咽成形术。你是...
药品瓣开使用的科学 哪些药品不能掰开缓释片和控释片这类药物的设计初衷是让药物在体内按照预定的速度缓慢释放，以维持恒定的血药浓度，从而保证药物的疗效并减少副作用。如果将其掰开，药物的释放机制就会被破坏，可能导致药物迅速释放，短时间内体内药物浓度过高，增加不良...
天然抗抑郁良药圣约翰草 在对抗抑郁症的漫漫长路上，除了现代医学研发的各类药物，大自然也为我们提供了一些独特的“帮手”，圣约翰草便是其中之一。它还有个为人熟知的名字——贯叶连翘，又名贯叶金丝桃，是一种藤黄科金丝桃属多年生草本植物，作为一种常见的草本植物，在传统医学中...
药效为何差异大基因告诉你答案 药物反应差异背后隐藏的“基因密码” 在现代医学中，药物治疗无疑是最常见和最有效的治疗手段之一。然而，我们常常会在临床中遇到一些患者，他们和其他患者接受了相同的药物治疗，但治疗效果却大相径庭。某些患者对药物反应良好，迅速见效；然而另一些患者可...
警惕癌症患者烂下巴 邵大爷近期被牙齿疼痛折磨得无法睡觉，吃了一个星期的抗生素也不见好。三年前确诊肺癌后，他一直规律使用唑来膦酸治疗骨转移，没想到最近牙龈开始莫名渗血，牙齿松动得连面条都咬不动。在口腔科诊室里，医生用探针轻轻掀开他的牙龈，露出一小块灰白色的骨面—...
嗓音变调之谜 声音是我们传递情感、表达思想的重要工具，而人的发声与声带息息相关。声带就像小提琴的琴弦一样，过度拉扯会变形，环境潮湿会生锈，错误使用则会走音。日常生活中，息肉是较为常见的损害声带这个宝贵“乐器”的原因之一，下面就来揭开声带息肉背后之谜。探...
如何防范与治疗呼吸道合胞病毒 了解 RSV RSV是一种常见的呼吸道病毒，可以通过空气中飞沫或接触传播。它主要引起呼吸道感染，多数健康成年人或大龄儿童感染后症状较轻，可能只是普通的感冒表现。但对某些人群，RSV可能向下侵袭，导致肺部和气道更严重的感染，比如毛细支气管炎和...

揭秘丙型肝炎:从感染到治愈的全方位科普 丙型肝炎（简称丙肝）是全球最常见的慢性病毒性肝炎之一，其传播途径、症状以及治疗方法对我们的生活健康产生了深远的影响。对丙肝的认识，我们不仅需要了解它是如何传播的，还要掌握它的症状、诊断以及最新的治疗进展，特别是在现代医学的发展下，经过及时治...
糖尿病患者做完眼底手市必须趴着睡 糖尿病遇上眼底手术：一场需要“双线作战”的康复战役 “做完手术要趴着睡一个月？这怎么可能！”这是许多糖尿病视网膜病变患者在手术后听到医嘱时的第一反应。对普通人而言，趴着睡觉可能只是偶尔的姿势调整，但对接受玻璃体切除联合气体或硅油填充术的糖尿...
帕金森病冲动障碍：被忽视的失控危机 老王确诊帕金森病5年后突然沉迷网络赌博，3个月输光攒了半辈子的收入；张阿姨确诊帕金森病6年后突然每天疯狂网购，家里堆满未拆封的快递……这些看似“性格突变”的行为，实则是帕金森病的一种特殊并发症——冲动控制障碍（ICDs）。这类症状不仅严重影...
隆鼻手术后注意事项 术后伤口护理保持伤口清洁干燥在隆鼻手术后的早期阶段，伤口的清洁干燥是预防感染的关键。患者应避免伤口接触水，防止细菌滋生。在医生指导下使用无菌生理盐水或专用的伤口清洁液轻轻擦拭伤口周围，去除分泌物和血痂。同时，遵循医嘱正确更换敷料，保持伤...
眼球摘除术后义眼攻略 义眼，又称假眼，是眼科医学中的重要辅助装置。当患者眼球因外伤、肿瘤、炎症或其他疾病导致萎缩、破裂或摘除后，义眼便成为恢复面部外观、提升生活质量的重要工具。义眼系统通常包括义眼台和义眼片两部分，前者植入眼眶内提供稳定的支撑结构，后者覆盖于义眼...
全膝关节置换市后居家康复锻炼 全膝关节置换术是常见的骨科手术之一，医生通过膝盖前部的切口，取下磨损的膝关节，代之以金属和聚乙烯材质制成的人工关节，能有效治疗由骨关节炎、类风湿性关节炎或创伤后关节炎引起的膝关节疼痛和畸形，增强膝关节功能，提高患者生活质量。但术后仍有超过2...
满头白发总难消针药组合有妙招 为啥年纪轻轻就长白头发很多年轻人疑惑，为何二十几岁就长出白发？其实，白发早生并非偶然。生理上，遗传因素易致早白发；若家族有相关基因，后代更易中招。生活中，长期熬夜、过度劳累，会扰乱内分泌，影响黑色素细胞；饮食不均衡，缺乏关键微量元素，黑色...
肠易激综合征别发愁中医妙招为您来解忧 在门诊中，我们时常听到患者这种自述：“医生，我经常明明感觉好好的，但是在紧张或者吃饱后突然肚子疼，接着肚子一阵阵雷鸣般的响声，紧接着就是腹泻，一天要跑好几趟厕所。可一旦到了医院，又检查不出什么器质性的毛病。”其实，这种情况很有可能是患上了肠...
中医解码身体寒热失衡 中医视角下的人体能量总管：三焦气化系统在中医理论中，三焦并非现代解剖学中的具体器官，而是一个涵盖全身的功能系统，被誉为“孤府”。在中医理论中，三焦是人体重要的功能系统，根据位置和功能分为上焦、中焦、下焦三部分。上焦位于横膈以上，包含心、肺...