好日子

2025年12期

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好日子全彩生活刊——精神与现实的双引导。倡导享受的生活理念，提升个性化的生活品质，发现隐形的生活价值，提供前沿的生活资讯... 展开

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月刊

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家庭养生

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“好奇”力MAX，寻找新性感 Part1好奇心问卷 @卡罗拉博士 1.想到好奇心的时候，你会想到什么？性感有活力，以及好奇害死猫。 2.你的好奇心表现？无法抵抗“千万不要做……”的警告，最终忍不住去尝试。非要自曝的话，我坦白小学冬天里舔过学校的单杠，因为我爸妈强调过...
从园林设计到烹饪，勇敢者的跨界 放弃当一名园林设计师转行做厨师，崔迪从未后悔。她认为，这是一个能够为大家带来幸福的职业。 2024年5月，一则《985名校毕业工科女转行做厨师》的新闻登上微博热搜，并被多家媒体转载。一时间，同济大学风景园林专业毕业且拥有海外留学经历的崔迪，...
褚琪桂梓：用老祖宗的乐器玩转摇滚 “中国人不蹦洋迪！云想衣裳花想容，墨镜三弦Rock and Roll……”在配着这段文字的视频中，一名女子身着汉服，戴着墨镜，手中抱着三弦，站在江西南昌一家茶馆二楼的窗前，弹奏着英文流行歌曲。“摇滚风”的演奏，传统技艺与流行文化的结合，让不...
一家网红咖啡店的出圈秘籍：不仅仅是因为爱情 有人说婚姻就像是合伙经营一间公司，爱是公司的内核，保持独立人格的同时又需要互相包容与承担。因为相恋，宋雪薇和林少怀跨越1000多公里的距离，一起在南京开了一家咖啡店。在共同努力搬砖的过程中，他们从情侣变成夫妻，创立的clip coffee也...
“藏龙卧虎”的德国快递员 在德国东部城市莱比锡，以年轻人为主的外卖快递员队伍中，一位身材微胖、留着胡茬的中年阿富汗男子，引起全球关注。他就是阿富汗前通信和信息技术部部长萨达特。一位前部长，在德国做外卖快递员，德国人不仅没有取笑他，反而纷纷给他点赞。甚至，快递员职位也...
你需要几个靠谱的同事 不管你是否受过伤，或认为职场就是战场，在办公室里，你必须拥有值得信任的同事+朋友。那你到底需要几位靠谱的同事朋友？人类学家罗宾·邓巴教授在新书《你需要多少朋友》中，用遗传学来揭秘人际关系，他认为人类生活群体的最佳规模是150人。在...

我的幸福方式 我最近发现了一种让自己愉快的方式，就是为下一季做准备。比如春天的时候买一条夏天穿的裙子，或者秋天的时候，买一条冬天戴的围巾。然后想象着自己在下一季穿戴它们的样子，就很期待那些即将到来的天气。不仅如此，我还在每一年的年末，准备下一年的“年...
我靠朋友圈进步的那些年 我从小就不是个自律的人，需要依靠他人的监督才能把事情做好。中小学时期有老师、父母管着，我按部就班地完成了学业，考上一所211高校。但大学没人管了，我就彻底放飞了自我，整天刷视频、打游戏，过得浑浑噩噩。转机出现在大一下学期。那时我们的高数老...
最好的状态是“半糖主义” 婚姻里最好的状态，原来都是“半糖主义”。它不是什么高深的哲学，而是中年夫妻心照不宣的默契：用三分理性留白，滋养七分感性投入；既不全盘牺牲，也不过度索取。半糖的婚姻，不把对方当作全部，而是把彼此放进未来。它需要共同承担风雨，也各自沐浴阳光，...
爱在“深夜厨房” 早上出门买菜时，刚好碰到邻居，我俩结伴往菜市场走去。走着走着，她问我：“你有没有在睡觉前闻到很香的味道？哪家总在这时做饭呀？”我抿嘴一笑，答道：“应该是我家！” 几年前，我工作单位的厨房外包了，饭菜的质量急剧下降，很多同事开始自己带饭。于是...
做个“麻烦”的妻子 从小，我便被父母教育要独立。他们总说，一个女孩子，只有独立，才能在社会上不受欺负。于是，我遵循独立的原则，事事亲力亲为，独自面对困难，很少向人求助。我身边的亲戚、朋友，都以我为榜样，称赞我独立、坚强。跟周浩谈恋爱时，我也要求跟他AA制。婚...
珍惜你身边的“慢”情侣 我们似乎习惯了用“快慢”来评判一切，包括我们的伴侣。他升职够不够快？解决问题够不够果断？能不能跟上我的节奏？当这些问题成为主要衡量标准时，那个总是“慢一点”的伴侣，就显得格格不入，甚至让我们心生焦虑。但我想说，请别急着否定。那个“慢一点”的...
好的婚姻都是“有利可图”的 在爱情的世界里，婚姻常常被视为那座神圣而又神秘的城堡。然而，当我们揭开那层浪漫的面纱，深入探究其本质时，会发现一个有趣的现象：好的婚姻，其实都是“有利可图”的。这里所说的“利”，并非是世俗意义上的金钱或物质，而是那些能够滋养心灵、丰富人生...
婚姻不是1+1=2而是0.5+0.5=1 圆满的婚姻，从来不是两个完美个体的简单相加，而是两个不完整灵魂的相互契合。最好的爱情，是让两个“一半”在相互滋养中，共同成长为更完整的自己。别求完美，但求互补有一对夫妻，经人介绍相识，一见钟情，认定彼此就是命中注定的人，相识不到半年便携...
怎样让时间慢下来 你是否也觉得：回想起10年前5年前，会感觉当时的自己充满活力，每天能够做很多事情，恨不得把每一分钟掰成两半来用。而现在，感觉年初才制订了计划，转眼间一年就快过去了，很多想做的事情都还没有开始。这不是你的错觉，实际上，几乎所有人都是这样。 ...
人生回报率最高的11件事 01 接受三大约束，才能活得更自由唯有先直面与接纳这三大约束，才能守住我们人生的根基。然后，才谈得上去追求更多的幸福。 1.身体约束健康，是人生一切的基础。没有健康，再多的钱留不住，再亲的人顾不上，再好的福没命享。所以，疲惫时，先补觉，...
让你越来越开心的10个小方法 今天，我们为你准备了10个有科学依据的开心小技巧。无需复杂准备，随时都能拿出来用。一起学起来吧。多去拥抱，坚持10秒以上效果更佳研究发现，触摸可以使人恢复平静、减慢心跳、降低压力荷尔蒙。和相爱的人拥抱，效果是最好的。拥抱还能触发催产素，...
休息的7种类型，你需要哪一种？ 又要到周末了。每个周末前，你是不是都很犹豫，要怎么休息才能最大限度地缓解疲惫，让自己元气满满地迎接新的一周？你有没有发现，我们关于“什么是休息”的观念正在悄悄发生转变。以前，我们用“时间的长短”衡量休息日，现在，用休息的节律。以前，我们更...
停止证明自己，人生就轻松了一半 现实中，我们每个人都有向别人证明自己的冲动，仿佛只有得到别人的认可，自己的人生才会完满。殊不知，当一个人句句解释、处处顾及、事事证明时，一不小心就会掉进自证的陷阱。证明自己是一场自我内耗的死循环莫泊桑在小说《绳子》里提出了一个问题：自证...
情绪价值到底是什么 亲密关系里，我们要求伴侣提供情绪价值；职场上，我们希望领导懂得情绪价值；消费时，我们甚至愿意为一杯奶茶的“情绪价值”买单。它像个筐，什么都能往里装。但你有没有想过，我们挂在嘴边的“情绪价值”，到底是什么？是简单的逗我开心、哄我高兴吗？是无底...
珍惜“无人问津”的时光 不知从何时起，你的生活渐渐安静下来。手机不再频繁响起，微信对话框沉到了页面底端，周末的日程表上一片空白。曾经热闹非凡的朋友圈渐渐冷清，那些把酒言欢的夜晚仿佛已是上个世纪的故事。如果你正经历这样的阶段，请先不要失落。也许，这正是生活给你的一...
为什么不喜欢别人来家里做客？ 上周六早上七点，我被一连串急促的微信提示音震醒。睡眼惺忪地摸过手机，屏幕上赫然显示着一位多年未见的老同学发来的消息：“我今天在你城市转车，下午有空，去你家看看你啊？顺带看看你的新家装修得怎么样。” 一瞬间，睡意全无。我的大脑像被按下了快进键...
体面的中年人：认怂、求存、转弯 人到中年，终于明白最顶级的活法不是一味向前，而是该认怂时认怂，该求存时求存，该转弯时转弯。生活从不是直线冲刺，而是一场懂得调整步态的马拉松。风浪大时，学会“认怂” 朋友老张去年的遭遇，像一记闷棍。45岁的部门经理，在公司架构调整中“被优化...
经历低谷后，或许才能明白什么是人生 深夜十一点，朋友发来微信：“方便通话吗？”电话接通后，她沉默了三秒，轻声说：“我确诊了抑郁症。”令人意外的是，她的声音异常平静：“这两个月，我经历了离婚、失业，现在又是抑郁症。但奇怪的是，我反而觉得清醒了。” 这份清醒，让我想起那句话：“人...
帮婆婆“改造”公公 嫁给老公之前，我从没想过自己有朝一日会帮着婆婆“改造”公公，让他变成一个“宠妻达人”。和婆婆的内向少语不同，公公性格开朗，嗓门大，还自带幽默感。结婚后，我和公婆相处的时间并不多，除了周末、节假日跟着老公回婆家吃顿饭，平时和公婆几乎没有碰面...
珍惜你的“陪伴余额” 表哥在外地工作，每月按时给姑妈转钱，可姑妈总是闷闷不乐。表哥一脸纳闷：是钱给得太少了吗？其实不是。姑妈缺的不是钱，而是表哥的陪伴。原来，表哥只要回到家里，屁股还没坐稳，就被朋友约走了。姑妈想一家人吃顿团圆饭都很难，久而久之，难免心情郁结。 ...
一个家庭最好的风水：富养儿媳 其实，婆媳之间从来不是你来我往的胜负博弈，而是有来有回的合作共赢。一个家庭婆媳关系好不好，全藏在婆婆的智慧里。聪明的婆婆，都懂得富养儿媳。婆婆真心爱护，儿媳感恩回应，彼此坦诚相待，家庭才会幸福美满，蒸蒸日上。 01把儿媳当女儿疼，和而不同 ...

你的骨盆还好吗？ 你的骨盆还好吗？伏案两三个小时就坐不住了，一觉醒来感觉不但没睡够腰部还隐约作痛，很多运动项目都感觉力不从心……自测一下，你的骨盆变形了吗？ 1.自然站立时，身体不自觉向前倾，隐约有腰痛的感觉。 2.坐在椅子上时，总不自觉地把腿盘起来。 3...
“怕冷星人”冬日养生指南 冬天一到，不少女性就成了“行走的小冰窖”：手脚冰凉到捂不热，穿再多也觉得寒气往骨头里钻，甚至影响睡眠和日常状态。其实，怕冷不只是穿得少那么简单，多与体质虚寒、气血运行不畅有关。想要从根源上改善怕冷问题，需从保暖、饮食、运动、作息多维度调理，...
天天吃外卖，小心胰腺炎来访 在当代快节奏生活里，外卖成了不少人饮食的 “刚需”。可你知道吗？长期依赖外卖，胰腺可能会悄悄报警，甚至引发胰腺炎。想要既享受外卖的便捷，又守护胰腺健康，掌握科学的外卖选择与食用方法至关重要。先搞懂：外卖为何会盯上胰腺胰腺是人体重要的消化...
听劝！冬天也要天天开窗通风 互联网上，开窗和不开窗的分成了两派人，划分阵营的维度甚至不止一个。其实……聊归聊，吵归吵，那些执着于自己开窗，还执着于让你开窗的人，TA 们是真的在关心你！窗户，还是要每天开一开的（哪怕是在寒冷的冬天），真能帮你少生病、头脑更清醒、甚至更...
冲锋衣要怎么买？ 冲锋衣火爆到什么程度呢，社交平台上随随便便一个冲锋衣变装视频，动辄上万赞；橙色软件上冲锋衣排行榜第一的链接，仅一天内就有 6000+ 用户购买。这不，最近降温，三合一冲锋衣（冲锋衣 + 羽绒马甲 + 抓绒内胆）又成了过冬保暖的紧俏货，不少...
一些省钱小tips 有没有一种感觉：钱钱它，好像会自己长脚？钱钱一到账口袋里，还没捂热乎，它就跟着奶茶、火锅、网购、衣服、鞋子……私奔了，留下你一个人在空荡荡的钱包边凌乱。 @佚名把自己收益的35%在收到时就先存起来，不然会想着花。 @冰雪把钱发给你信任的...
8款超好吃的宝藏零食 谁还没吃过脆升升薯条？他们家是原切土豆，口感很扎实，属于又厚又脆的类型。口味也很多，原味比较适合口味清淡的姐妹，土豆的原香超级浓厚。我口味偏重一点，对蜂蜜黄油味简直情有独钟，明显能感觉比原味更浓郁一些。给众口难调的其他姐妹也试过其他口味，...
秋冬好用的护手霜合集！ 今天就给大家整理了几款我觉得比较值得买的，主打“好闻！保湿！不贵！”，冷门热门款都有，放心选就行。01 安野屋mikko 联名款护手霜每年必回购的护手霜之一，最推荐“浅玫瑰与姜糖”和“冷荔枝与玫瑰”这两个味道，我身边但凡用过没有不夸的，很...
便宜大碗的身体护理好物 为了让大家都能养出白白嫩嫩的少女肌，今天就来推荐一波身体护理好物，速速往下看吧！且初果酸沐浴露有后背痘、鸡皮肤困扰的姐妹，一定要试试“国货之光”且初推出的这款果酸沐浴露！4%果酸+1%水杨酸+木瓜蛋白酶的强强联合，可以有效去除老废的角质...
她捡来落叶，它们变成真正的花美人 当你在大自然中行走的时候，是否会注意到地上的落叶，花瓣和细树枝？是的，它们都是大自然中最常见的产物，大多数情况下，我们只是视而不见的将它们踩在脚下走过去，但是有一对母女却发现了它们，并且有心的利用这些来自大自然的元素，创造了一个又一个令人惊...
泰兴，一座“很好吃”的千年古银杏小城 “国泰民安、百业兴旺”，这座长在银杏树下的城市——泰兴，正如其名字饱含的寓意一样。在流淌不息的岁月中不疾不徐地生活。华东最低调的银杏小城，秋景和早茶都太棒了行走泰兴市内，银杏的身影处处可见。乡野村落、古刹幽林、道路两旁，都种满了银杏树。...

暖绒锁温都市女性的冬季质感战袍 超短款外套超短款羊羔绒外套是小个子女性的福音，剪羊毛材质挺括不臃肿，搭配高腰西装裤或铅笔裙，瞬间优化三七分比例。利落的衣长露出腰线，弱化了羊羔绒的厚重感，保暖集中在上身，既抵御空调房与室外的温差，又不失职场干练，搭配衬衫或高领打底都尽显精...
唤醒通勤元气美肌 为什么要定期做按摩保养 1.整顿肌肤纹理，展现透亮光泽？肌肤表面的粗厚角质以及杂乱纹理不仅影响触感，还会削弱光线的反射率，肌肤看上去自然就会暗淡无光。双手的温度、柔软度和脸部肌肤最契合，每天借助精准手力来整顿肌理，就能提升反射率，让肌肤变...
让衰老的速度慢下来 “再美丽的女人也害怕岁月的侵袭。看着镜子里那新生的皱纹，那黯淡的肤色，每个女人都难免心生恐惧：难道时光真的这样残忍？难道青春真的就这样离我而去？也许，我们阻止不了时间的脚步，但也不必整日对镜叹息。防衰老是女人一生的事业，经营得越早，获得的“...
不负热爱，终有所获 有爱好的人，是幸运的。当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，人生就会一点点发生改变。爱好是天生的力量、无与伦比的马达，可以滋养生命，使一个人精神富足。若生活无忧，深耕爱好，就是你丰盈灵魂的妙方；若感到烦恼，投入爱好，就是你排忧解闷的良药...
万物皆有呼吸 好的音乐，是可以听出呼吸的，太急太滞，太满太旷，都会让耳朵吃不消。绝妙的绘画也有呼吸，色彩需要安顿，线条需要编辑，浓得化不开，密得透不了气，也会把眼睛腻伤。舞蹈更是如此，慢中蓄势，快中递发，总是快，演员先累；总是慢，观众先困。快慢是相互成...
与时间相伴 我终于明白挂钟上的时间和手表里的时间只是时间的一个表象而已，它存在于更丰富的日常生活中。在涨了又枯的河流中，在小孩子戏耍的笑声中，在花开花落中，在候鸟的一次次迁徙中，在我们岁岁不同的脸庞中，在桌子椅子不断增添的新的划痕中，在一个人的声音由...
思想碎片 互联网嘴替。 ——指的是大众内心的想法，被明星、名人、“网红”在节目中公开说出来，甚至说得比大众想的还要好。这些表达大众内心想法的名人，被称为“互联网嘴替”。和网络上的“键盘侠”以及“黑子”完全相反，“互联网嘴替”是对他人的一种赞赏和肯定 ...
妙生活 【晒晒太阳真能驱散心底阴霾】澳大利亚的科学家开展了一项大规模光照研究，通过对87000名参与者的调查发现，夜间暴露在更多光照下的人患抑郁症风险增加了30%。白天暴露在高光照中的人，患抑郁症概率降低了20%。该研究还发现，白天接触更多光照，...