妙生活

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【晒晒太阳真能驱散心底阴霾】

澳大利亚的科学家开展了一项大规模光照研究，通过对87000名参与者的调查发现，夜间暴露在更多光照下的人患抑郁症风险增加了30%。白天暴露在高光照中的人，患抑郁症概率降低了20%。该研究还发现，白天接触更多光照，可作为降低精神疾病风险的非药物治疗手段。

【睡眠不足会降低共情能力】

共情能力是使不同群体更团结的“黏合剂”。（剩余1807字）

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