你的骨盆还好吗？

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你的骨盆还好吗？

伏案两三个小时就坐不住了，一觉醒来感觉不但没睡够腰部还隐约作痛，很多运动项目都感觉力不从心……自测一下，你的骨盆变形了吗？

1.自然站立时，身体不自觉向前倾，隐约有腰痛的感觉。

2.坐在椅子上时，总不自觉地把腿盘起来。

3.站立时总是想依靠支撑物，不然很容易感觉累。

4.走路时，膝盖外屈，容易绊倒，不是过于外八就是过于内八。（剩余2147字）

试读结束

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