饮热汤 助好眠

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失眠是困扰很多人的问题。中医将失眠归为“不寐病”,认为该病与心火炽盛、心血不足、肝郁化火等因素有关。对症选用食材制成汤羹,能起到很好的助眠作用。本文介绍几种适合不同失眠证型的食疗汤羹,希望能助您一夜好眠。

一碗热汤 降火安神

对于心火炽盛证型失眠患者,宜选用具有清心泻火、宁心安神功能的汤羹助眠。

1.病因

心主血脉,藏神明。(剩余2294字)

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