维护自我觉察力 度过青春压力季

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“从伏案学习中抬头,精疲力竭的眼睛;内心中无数次挣扎:是不是要放弃,大脑依然麻木,情绪如暗夜中的汹涌波涛,浸透身体的每个部分、挫败、无力、无助。失眠又疲惫,生活了无生趣,这种感觉已经有半年多了,我是不是抑郁啦?”

是,抑郁已经来临。但从心理健康到不良情绪再到心理疾病,本是一个过程,并是一条可逆的路。(剩余2160字)

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