健身气功三字经
——易筋经
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易筋经，十二势；干百年，传于世
易筋经是一套导引类传统功法，也是一本古籍的书名。故《辞海》说，它是“一种有益养生的强筋壮力的锻炼方法。以某些特定姿势，结合调心、调息，加强人体筋骨和脏腑的功能”。又是“书名。记录按摩拍打肢体为主的气功锻炼文献，旧题达摩撰”。其中的“易”，是改变、变易的意思，结合语境这里可以引申为增强；“筋”的本义是附着在骨上的韧带，《说文解字注》有“筋，肉之力也”之说，在这里实际泛指人体的筋骨、肌肉、经筋、经络等组织；“经”，作为名词有准则、经典的意思，故《广雅》有“经，常也”之说。（剩余1994字）