主食摄入有度可祛湿

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湿邪是造成许多健康问题的根源，我们都干方百计想要祛除体内的湿邪。有人说“食多则湿”“要祛湿，就要少食或不食主食”，这些说法是不对的，主食与湿邪的关系，不是“对立”或者“因果”，我们要正确理解“食多则湿”，科学饮食、祛湿养生。

食多则湿因为运化障碍

“食多则湿”指的是“内生湿邪”，其问题根源在于“脾胃功能失调”。（剩余1770字）

试读结束

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