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生活方式的改变让颈椎病的发病率越来越高，我们的颈椎每天与枕头相伴8小时左右，适合的枕头能缓解颈部压力、守护脊柱健康，不合适的枕头会悄悄损伤颈椎、加重颈椎病。很多人不知道，自己常年颈肩不适，根源可能就是一个不合适的枕头。
3个步骤选枕头
1.测高度
枕头的高度不是越高越好，也不是越低越好，关键在于贴合颈椎生理曲度，正常颈椎呈 “C”形前凸10一15度。（剩余1183字）
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