7个动作给肩关节“松绑 ”

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如今，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，不少久坐不动的“上班族”出现各种健康问題，肩周炎就是其中之一。如果你常感觉肩膀酸痛、僵硬，那么很可能是患上了肩周炎。不少人对肩周炎认知不足，认为按摩即可缓解，拖着不去医院，反而加重病情。今天，就和大家聊聊这一常见疾病。

0 恼人的肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称“五十肩”“冻结肩”，是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，以关节囊粘连、活动受限为主要特征，多见于40一60岁人群，且女性发病率略高于男性。（剩余1112字）

试读结束

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