抗炎“双管齐下”：风湿免疫病患者的饮食与运动怎么做

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风湿免疫性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮，大多是免疫系统紊乱所致的慢性炎症。除规范用药外，合理的饮食与运动堪称“天然抗炎剂”，能切实辅助控制病情、减轻身体不适、提高生活质量。

一、饮食调节：选对食材，为炎症“降温”

饮食核心要点：抗炎减负且营养均衡，既要减少引发炎症的因素，又要防止出现营养缺失。（剩余869字）

试读结束

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