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常言道：不怕千招会，就怕一招精。信息社会，强身健体的APP、微信公众号、网站都很多。这些地方，只要一打开，那方法招式多种多样。可以说，多变的训练方法真的让人眼花缭乱、目不暇接。但真正能适合自己、又能取得良好训练效果的方法，得自己去有效实践。作为长年在教学一线的院校体能教员，根据日常学生的训练情况，结合训练效果与实践，我总结提炼了一些简单又实用的训练小技巧。（剩余2527字）
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日常体能训练小技巧
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