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太极拳是一项集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的体育运动，强调的是思想专注、意识专注、心灵集中的练习和细心揣摩拳法。对于太极拳中的“虚灵顶劲”动式来讲，其注重的是外在的头部、躯干的姿势，内在的意识思想的集中。所谓“提神”便是动作要领之关键，将周身之首——头部摆正并轻上顶，表现为灵活轻松而又稳重沉着。（剩余2841字）
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太极拳“虚灵顶劲”动式分析
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