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初学太极拳之要点


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一、初学太极拳须注意事项

（一）动作准确、速度均匀。

初学太极拳时，学动作不宜贪多、求快，扎实基础很重要。首先，准确掌握规范的动作方法和技术要领，记清动作的路线、过程、角度，以确保建立正确的技术动力定型；其次，太极拳的练习速度宜慢不宜快，要从慢上练功夫。动作熟练后，要先重形、后重意，先练柔、后练刚，整套动作始终保持匀速，切勿前快后慢、忽快忽慢。（剩余2101字）

~~试读结束~~
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