高职体育运动训练中核心力量的提升策略

摘 要：核心力量是运动员基本素质中至关重要的一环，对于高职体育运动训练来说，提升核心力量具有重要意义。文章通过对文献研究和实践经验的总结，分析了高职体育运动训练中核心力量训练的重要性和提升策略，提出了综合训练计划、核心力量训练、动态平衡训练、核心稳定性训练和动作技巧训练等策略，并对其进行详细阐述，以期为相关研究提供参考。（剩余3822字）

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