传统武术八段锦对大学生体质的影响

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文章首先介绍了传统武术八段锦的历史渊源和刁练特点，然后分析了八段锦运动对大学生身体素质的促进作用，最后总结了适合大学生的八段锦习练方法，包括站式八段锦和坐式八段锦，为大学生增强体质提供了有益的参考。

1传统武术八段锦的介绍

1.1八段锦的起源

八段锦是一种养生健身功法，由八节动作组成，动作古朴优雅，分为站式和坐式两种。（剩余3431字）

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