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**山：都说有些病是气出来的，生气真的不健康吗？

答：适度生气对健康的影响是微不足道的。在某些情况下还可能激发身体的应激反应，提高身体的警觉性和反应能力。但长期或过度的生气可能会导致身体的疲劳和损伤，甚至引发心血管疾病和癌症等严重健康问题。因此，人不可避免会生气，但要学会有效管理自己的情绪，切记“气大伤身”。（剩余81字）

~~试读结束~~
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