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长期睡眠不足对人体造成的伤害是不可逆的。被誉为“东方睡果”的中药酸枣仁，治疗失眠有着出色的表现。
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，别名枣仁、酸枣核。始载于《神农本草经》，“主心腹寒热、邪结气聚、四肢酸痛湿痹”。明代著名医药学家李时珍将其列为上品，是中医首选的安神良药。酸枣仁性味甘、酸、平，归肝、胆、心经，以平补滋养为主，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津之功效。（剩余1855字）
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“东方睡果”酸枣仁安眠有奇效
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