秋天不“火大”的秘诀

《灵枢·本神》言，“智者之养生也，必顺四时而適寒暑”，指出养生要顺应自然界的四时变化。春夏之季，阳生阴长，一派生机，养生要顺应阳气主动、主散之性；秋冬之季，阳杀阴藏，萧瑟寂寥，养生则要顺应阴气主静、主藏之性。此谓“春夏养阳，秋冬养阴”。

秋天气候干燥，燥邪易伤津液，使人出现口干、唇干、咽干、便干、皮肤干燥等秋燥症状。（剩余1941字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。