有一种幸福叫睡个好觉

打开文本图片集

“勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。”达·芬奇对睡眠的感悟可能更适用于他的时代（15世纪～16世纪）。那时人们基本上还是日出而作日落而息。人的睡眠受生物时钟的控制，没有人造光（电灯）、智能电子产品的干扰，反而是工作时长、劳动强度促进睡眠，因此失眠的人较少。

进入信息时代，睡眠已经成为一些人的奢侈需求，他们因种种睡眠障碍而无法入眠或睡不好。（剩余2093字）

网站仅支持在线阅读（不支持PDF下载），如需保存文章，可以选择【打印】保存。