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无糖饮料是为了减少人们食用更多的糖,而摄入过多的糖是世界卫生组织所不认同的。糖摄入过多与肥胖、心脑血管疾病和癌症的关联性更强。比较而言,适量摄入含阿斯巴甜的饮料和食品,比摄入纯粹的含糖饮料和食品要安全一些。当然,最健康的饮料是白开水、茶水。专家建议成年人每天饮水量为1500~1700毫升。
阿斯巴甜是被批準合法使用的食品添加剂。(剩余44字)
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正确看待无糖饮料
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