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有些人冬季易口干舌燥、食欲不振,还受到心烦失眠的困扰。乌梅味酸、涩,性平,能生津止渴,适合出现干燥症状的人群。
取乌梅肉(藥用)10克,生姜10克,红糖适量。乌梅肉和生姜洗净,生姜切片。乌梅肉、生姜加入200毫升水煎汤,最后加入红糖,取汁即可饮用。此方有和胃止呕、生津止渴的功效。
此外,冬季也适合喝酸梅汤,取乌梅40克,山楂干20克,陈皮10克,甘草3克,冰糖100克。(剩余56字)
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口干舌燥 吃点乌梅
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