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世界卫生组织指出,在影响一个人的健康和寿命的因素中,60%取决于自己,而饮食健康与否就由你掌控。日常饮食不仅影响身体的抗感染能力,还关系到未来的健康状况。尤其是年过半百后,身体衰老加速,如果饮食缺乏合理的安排和指导,很容易发生营养过剩、营养不良或营养不均衡,进而增加患慢性疾病的风险,包括患肥胖症、心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。(剩余5179字)
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饮食小目标 助您身体倍儿棒
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