祝您健康

2026年04期

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《祝您健康》是由江苏科学技术出版社主办的医学保健刊物。旨在普及医学保健知识。所刊文章讲究科学性，重视实用性，注意趣味性，... 展开

类型

月刊

类别

家庭养生

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牙齿有多好，寿命有多长 许春姣中南大学湘雅医院主任医师、教授、硕士研究生导师。中华口腔医学会牙周专业委员会委员，中华口腔医学会中西医结合专业委员会委员，湖南省口腔医学会牙周病学专业委员会副主任委员，湖南省“医学美学与美容学”专业委员会副主任委员，湖南省口腔医学教...
一颗烂牙让我患上脑炎 专家简介杜芹副主任，主任医师。中华口腔医学会儿童口腔医学专业委员会西南分会常务委员，四川省口腔医学会儿童口腔医学专业委员会副主任委员。长期从事儿童口腔临床工作及口腔微生物菌群研究工作，擅长口腔内科学，各种儿童口腔疾病诊治，如龋病、牙髓及...
选副好假牙，如觅一良伴 专家简介王琛颞颌关节与颌面疼痛科副主任医师，擅长颞下颌关节病的多学科综合序列治疗及以功能美学为导向的咬合重建。人到暮年，拥有一副好牙，既能满足人们的口腹之欲，更系着全身康健。牙齿不好的人，吃饭都受罪，硬的嚼不动，黏的不敢碰，冷的酸的更是...
5点选对种植牙让你重获“干饭” 自由 专家简介沈意涵副主任医师。上海口腔种植专业委员会青年委员，中国医疗器械行业协会增材制造疗器械专业委员会青年专家。擅长种植牙修复、颧种植修复、疑难种植治疗及数字化种植。缺牙是中老年人的常见困扰，啃不动硬菜、嚼不烂杂粮，连笑容都变得小心翼...
中老年人美牙，健康为先 专家简介陈耀忠口腔科主任，主任医师，博士，硕士研究生导师。中华口腔医学会口腔材料专业委员会委员，江苏省口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会委员，南京市口腔医学会牙周病学专业委员会副主任委员等。擅长牙齿美白、显微根管治疗及根尖外科、牙周病的系...

外防内调防治春季皮肤过敏 专家简介王营生首都医科大学附属北京中医医院原院长，北京市中医研究所原所长，主任医师，博士研究生导师。任中华中医药学会内科学会常务理事、北京中医学会副会长、北京中西医结合学会会长等职。曾跟随多位全国名老中医学习中医皮肤科、内科各种疑难病的...
洗鼻通肺窍，告别鼻炎扰 专家简介聂军耳鼻咽喉头颈外科主任，副主任医师。湖北省免疫学会耳鼻喉分会委员，湖北省临床肿瘤学会专家委员会委员，宜昌市医学会耳鼻咽喉头颈外科分会常务委员。擅长耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病及疑难病症的诊断和治疗，耳鼻咽喉头颈外科急危重症的...
蹦迪式养生的中医保健智慧 一场巡回演唱会的中场环节，伴随蹦迪节奏，万人一起练习中医养生运动拍八虚，演唱会变成“大型中医养生互动现场”，掀起高潮。这一“反差感”不仅让歌迷直呼“过瘾”，更让中医传统养生运动“拍八虚”走进更多年轻人的视野。 1 “拍八虚” 不是乱拍老年...

洗涤菌群移植让“瘫痪”的胃肠道重获新生 专家简介鲁一兵，擅长糖尿病及糖尿病肾脏疾病、糖尿病神经病变、甲状腺疾病、肥胖、骨质疏松症的诊断和治疗。在糖尿病并发症的诸多困扰中，胃轻瘫常常被忽视不少患者被反复的恶心、呕吐、腹胀缠上，连正常进食都成了难题，严重影响正常生活。而洗涤菌群移...
吃药图省事，药效全丧失 生活中，不少人服药时总爱“图方便”：药片太大就成两半，胶囊卡喉就倒出粉末混粥里喝，孩子拒服药就用果汁送服…这些看似无伤大雅的操作，实则违背了药物剂型的科学设计原理，轻则让药效大打折扣，重则可能会使治病的药变成伤害身体的“毒药”。接下来，就为...
吃饭时喝水好还是喝汤好 有人习惯边吃饭边喝水，认为这样“好下饭”，也有人认为“吃饭时不能喝水”，以免影响消化。吃饭时到底能不能喝水？我请教授来解开这个疑惑吧！吃饭时，如果有需要，可以适量饮水（建议不超过200毫升）。一般来说，唾液的润滑作用足以帮助我们进行咀嚼和...

爆火的木薯糖水，小心有毒 近期，“糯叽叽”木薯糖水在社交平台爆火，网友纷纷晒出自制成品，分享自制攻略。然而，也有不少人反馈食用木薯糖水后头晕、恶心，疑似中毒，让这款甜品的安全性备受关注。其实，木薯本身并无罪，处理不当才是中毒的关键。今天我们就来聊聊如何科学食用木薯，...
6种食物不焯水等于“服毒 专家简介陈海玲内科主任中医师。杭州市青年名中医、浙江省中青年临床名中医（在培）省级名中医林胜友名医工作室成员，杭州市第五批名中医学术经验继承人。临床中重视体质辨识，倡导“扶正祛邪，重在脾肾”，擅长中西医结合治疗反复口腔溃疡、胃肠功能失调...
收好这份抗癌食物清单 专家简介王屹峰，高级政工师。国家卫生健康委员会全民健康促进与传播专业委员会委员，中国抗癌协会媒体传播专业委员会委员，浙江省医院协会健康传播管理专业委员会委员，浙江省科普作家协会会员。癌症，时刻威胁着人类的健康。在我们的日常饮食中，藏着许...

吃对、做好，老年人腹胀不用愁 腹胀是老年群体高发的消化系统不适症状，但不少老年人却认为自己只是简单的“吃太多”“消化不良”，忽视了潜在的健康风险。事实上，老年人腹胀不仅会直接影响食欲、睡眠，降低生活质量部分情况下还可能是消化系统及全身性疾病的早期信号，若延误干预，可能加...
老年人有点肌肉更长寿 专家简介龚利主任医师、教授、博士研究生导师。第五批全国老中医药专家学术经验继承人，国家健康科普专家，国家中医药管理局中医药文化科普专家，上海市中医专家社区师带徒项目指导老师。经常有老年人来门诊咨询，说最近走路速度明显变慢，爬楼梯爬不动...
6种不良状态加速肝脏“过劳” 肝脏承担着解毒、代谢、免疫调节及辅助消化吸收等多项生理功能，是维持机体正常运转的“化工厂”，也是不折不扣的“工作狂”。在日常生活中，病毒侵袭、酒精摄入、药物不当使用等多种因素，会持续给肝脏带来负担，让它在日月累积中悄然“过劳”。全球每年约有...
江苏省老年书画研究会书画巡礼 老年人学书画，往小处讲，可以怡情悦性、陶冶情操，有利于身心康健、延年益寿，提高生活品质和精神涵养；往大处看，能够让更多中老年朋友热爱书画，研习、传承中华传统文化，共同营造富有正能量、主旋律的生活环境，不断提高广大老年朋友的学养、涵养、修养，...
远离那个牙医 【小编推荐】原作名：AUFDENZAHN GEFUHLT：Wie unsere Zähnestarkund gesundbleiben作者：［德]斯特凡·菲克尔译者：陈敬思出版社：天津科学技术出版社出品方：未读...

甲状腺出问题不只是脖子的事 在我们颈部，喉结下方、气管前方，藏着一个像蝴蝶的小器官一一甲状腺。它平时不显山不露水，常常被人们忽视，却是掌管生长、发育与代谢的“生命开关”，深刻影响着我们的身体。甲状腺调控全身甲状腺的核心功能是合成、储存并释放甲状腺激素，而甲状腺激素...
血小板：止血界的“急救特种兵” 日常生活中，我们难免遭遇磕碰擦伤。令人惊奇的是，身体总能迅速止血并愈合。这种看似本能的反应，实则离不开体内一群“特种兵”的辛勤工作。它们就是止血的幕后英雄血小板。认识血小板血小板就像其名字一样，胞体很小，直径仅2一4微米。它们的形状多...
源自铁路的共情 “石医生，麻烦你去神经内科27床看看吧！”运动治疗师小宋有些沮丧地对我说。“怎么了？发生了什么吗？”我问道。“他不愿意接受康复治疗，这会儿正在病房对着家人大发脾气呢，把我也给轰了出来。”“好的，你先去看看别的患者，我去病房看看。”说完，我径...
环球资讯 印度数据显示：平均每年约5万印度人死于蛇咬伤印度卫生与家庭福利部的一项统计数据显示，该国每年约有5万人死于蛇咬伤，占全球蛇咬伤死亡人数的一半。此前的研究也显示，印度在近20年间可能有多达120万人死于蛇咬伤，平均每年5.8万人。英国广播公...