打破“沉默的墙”

——提升自我效能感的辅导案例

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案例呈现

小桐(化名)是一名高三女生,成绩中等。近期,一位原本与她要好的同学疏远了她,对方突然不理睬自己,让小桐感到莫名其妙和困扰。她不仅上课提不起劲,还对考大学感到迷茫,整个人被消极情绪笼罩。放学回到家,她想玩手机休息片刻,父母却不允许,还为此和她吵了一架。小桐感到不自由,在校时那种无能为力的感觉更严重了。(剩余3175字)

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