技巧啦啦操托举类难度动作踺子直体后空翻 上法训练手段的研究

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摘要：技巧啦啦操成套动作是由口号、托举、抛接、翻腾、金字塔与跳跃等动作组成。托举动作是技巧啦啦操最重要也是最基本的动作之一，其中托举类难度包括上法阶段、空中阶段与下法阶段;上法阶段包括直体类、手翻类和空翻类，而空翻类上法最能够展现出运动员的技术以及水平。托举类踺子直体后空翻上法动作主要是由底座运动员和尖子运动员共同完成的难度动作。（剩余6438字）

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