美术课藏“心”招：5种绘画活动帮学生疏解压力

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如今，学生普遍面临着学业竞争、社交适应等多重压力，易出现情绪低落、注意力不集中等问题。绘画作为表达性艺术治疗的重要形式，能直接作用于大脑情绪中枢，帮助学生释放负面情绪。本文将分享5 种适合在美术课开展的绘画活动，用艺术力量为学生的心灵“减压”。

自由涂鸦：释放潜意识的“情绪垃圾”

操作方法：教师提供全开画纸和多色马克笔，不设定主题和技法要求，让学生在3 分钟内自由创作，可画线条、色块或随意符号，教师在此过程中不干预、不评判。（剩余1019字）

试读结束

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