青少年如何科学洗手

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洗手是日常生活中频次极高的基础行为，每人每天至少进行数次。对于活动量大、社交频繁的青少年群体而言，规范洗手尤为重要。

科学洗手的完整步骤

1. 准备工作

摘除手腕上的各种饰物（如手镯、手表、手链等），这类物品易藏匿致病微生物，影响清洁效果；卷起袖口，避免冲洗时弄湿衣服；用20 ～ 40℃的流动水充分湿润双手，水温过高或过低均可能损伤皮肤表皮。（剩余1039字）

试读结束

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