春季锻炼,照顾好“小性子”

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春季是万物升发的季节,我们的身体也一样,正从冬天的“慢节奏”中苏醒过来。这时,天气不冷不热,正是甩掉冬天攒下的“肉肉”,让身体更强壮的好时候。不过,春季的“脾气”也有点让人捉摸不定,早晚温差大,花粉、柳絮到处飘,要是不注意,运动反而会给健康带来小麻烦。

运动不当反伤身

憋了一整冬,终于能到户外撒个欢儿了。(剩余2082字)

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