落枕别硬扛，中医来帮忙

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清晨醒来，突然感觉颈部僵硬剧痛、活动受限——这是大多数人都体验过的落枕，中医称之为“失枕”，属“痹证”范畴。如果落枕了，如何快速缓解不适、科学预防复发？

落枕的病因病机

1.外感风寒，侵袭颈筋。《诸病源候论·失枕候》载：“失枕，头项有风，在于筋之间，因卧而气血虚者，值风发动，故失枕。”颈肩部为足太阳膀胱经、足少阳胆经循行之处，夜间颈部暴露在外，风寒之邪易乘虚侵袭，致局部气血阻滞，筋脉失于濡养，进而引发肌肉痉挛、僵硬。（剩余1970字）

试读结束

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