用提高认知来自我回应

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我的同事小楠总是处于一种心神不宁、局促不安的状态。比如她连夜赶出一个文案,早上发给主管后一直没得到回复,她表现出的焦虑会让整个办公区都难以忍受。比如她会不停问同事:“是不是文案太垃圾,领导看了不愿搭理我?”同事说不会的,但两分钟后,她又问另一个同事:“这文案要是领导看不上,会给我降薪吗?”

同事说不会,几分钟后她又问到我:“我会被辞退吗?”我劝她静下来干点儿别的,她开始诉苦:“我静不下心,你能不能替我给领导发消息问一下?”我建议她再等等。(剩余1033字)

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