伴侣 (2024年02期) 电子版

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卷首语丨爱，是双向的奔赴

人生最好的遇见，是张爱玲笔下“于千万年之中，时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚好赶上了，也没有别的话可说，唯有轻轻问一声，哦，你也在这里吗？” 曾看过这样一段话，“如果我们之间的距离有一百步，你只要走一步就行，剩下的九十九步我来...

人生视界丨屠呦呦:成就源于努力

2015年10月，诺贝尔生理学或医学奖颁给了一位中国女性——屠呦呦，理由是她发现了青蒿素，这种药品可以有效降低疟疾患者的死亡率。由此，屠呦呦成为首位获得科学类诺贝尔奖的中国人。 青蒿素的发现谈何容易？屠呦呦和她的团队付出了怎样的艰辛，世人难...

人生视界丨科技大伽孙晨华：卫星通信走向 “中国创造”的领头雁

孙晨华是中国电子科技集团公司首席科学家、研究员级高工，某研究所副总工程师。37年来，她一直从事卫星通信、天地通信网络融合方向系统的设计与研发工作，主持国防和国家多项“首个”“零突破”和“跨代标志”领域的重点项目，深度参与我国宽带、移动以及高...

人生视界丨新疆画家耿玉琨：弘扬丝路精神，讲好新疆故事

本文主人公耿玉琨 2023年12月10日，中央广电总台中国之声报道了九旬画家耿玉琨的故事，“我和丈夫赵以雄最大的心愿，就是把丝绸之路系列作品展现给大家。”耿玉琨是中国美术家协会会员、北京画院专业画家，夫妻俩大半辈子在丝绸之路上创作了上万幅画...

人生视界丨“大国工匠”孙景南：钢筋铁骨上的电焊“绣娘”

本文主人公孙景南 工作中的孙景南 油漆专业毕业， 跨界成为焊接技术骨干 70后的孙景南出生在安徽定远的一个普通家庭，从小聪明机灵。初中毕业后，她听取父母的建议，选择了油漆专业。 1990年，孙景南进入中车南京浦镇车辆有限公司实习，看到工人们...

人生视界丨高英：倾心尽力“护幼苗”，普法维权“润无声”

1996年4月，高英走進塔城地区乌苏市人民检察院，从青丝到华发，在检察战线上无私奉献了28个春秋。 28年来，高英先后在刑事检察、民事行政检察、反贪局、控告申诉检察和未成年人检察等多个岗位工作，她默默坚守、精益求精，办理刑事案件七百余起，无...

人生视界丨万吨大驱女操舵手徐文茜：战胜风浪，蜕变成振翅深蓝的海燕

从普通女孩到海军女军士的华丽转身 徐文茜，1997年12月出生于山东潍坊的一个军人家庭。在家族的熏陶下，她从小就对红色故事有着浓厚的兴趣，于是萌生出了长大后参军的愿望。 2016年高考之后，徐文茜选择了山东交通职业学院的定向培养军士专业，也...

人生视界丨“锡绣”非遗传承人鲍文姬：“寸人豆马”绽芳华

2023年9月，中央广播电视总台隆重推出的《2023太湖美音乐会》中，主持人朱迅跟随国家级非遗项目市级代表性传承人鲍文姬深入现场，亲身体验了“无锡精微绣”的刺绣技艺。在鲍文姬的绣布上，无论是微小如豆的人像、马匹，还是细如蝇毫的文字，都展现出...

人生视界丨“声呐人”陈燕：姥姥“绝情的爱”，成就中国首位“盲调师”

2023年12月，百万粉丝博主陈燕参加短视频平台举办的“创作者年会”，当她介绍完自己，全场观众都被震撼了：练游泳、跆拳道，玩独轮车、潜水和跳伞，当钢琴调音师，出书，开公司，上央视……这位盲人女子化劣势为优势，竟活得如此精彩！小时候差点被父母...

人生视界丨春晚新秀陈丽君：越剧“第一女小生”炼成记

本文主人公陈丽君 2024年2月9日，陈丽君和搭档李云霄现身央视龙年春晚现场，为广大观众呈现越剧《新龙门客栈》《游龙戏凤》《打龙袍》戏曲串烧。作为一名男扮女装的90后“小生”，她凭借扎实的唱功、俊逸的扮相收获了数百万名粉丝，以及“越声桂冠奖...

人生视界丨“火箭女孩”郑钦文：中国网球新锐

6岁去北京看奥运会迷上网球 郑钦文2002年出生于湖北省十堰市，父亲郑建坪曾是一名非常优秀的田径运动员。 郑钦文小时候特别调皮，一分钟都停不下来。她5岁时，有一次跟父亲出门，郑钦文走了很久还不嫌累，她想继续走下去。父亲问她为什么，她说自己...

人生视界丨最美“轮椅夫妻”：坐着，也要翩然起舞

第32个国际残疾人日前夕，“轮椅夫妻”朱宇杰和樊笑因在网络上分享搭乘高铁无障碍设施出行而引发热议，他们的故事也随之被更多人知晓，网友直呼：“最美的爱情就是这样。” 他们因病致双下肢功能出现障碍，但用披荆斩棘的勇气舞出了生命的顽强，不仅坐着轮...

人生视界丨《繁花》“大女主”辛芷蕾：在逆境中倔强成长

2024年1月13日晚，辛芷蕾被2023微博之夜评选为“年度闪耀明星”。王家卫执导的电视剧《繁花》火遍全国，剧中风华绝代的至真园老板娘李李，也随之一夜走红。李李的扮演者辛芷蕾从此片约不断，还备受时尚圈青睐，成为了香奈儿的代言人。但这个看上去...

健康家园丨为何他总是不主动

徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。 徐文娇老师解答： 在任何关系里，只是一方主动，而对方没有同等温度的回应，关系就容易失衡。且主动的一方会感到沮丧、孤独、疲惫、不公平，甚至会有羞耻、被剥削的感觉。...

健康家园丨婆婆强势霸道、丈夫愚孝颓废，婚姻如何过下去

潘丽雯：广州听说吧心理咨询中心高级咨询师，国家二级心理咨询师，广东省心理学学会会员。 潘丽雯解答： 婆媳矛盾，本质是权利的斗争，是很多家庭需要面临、应对的问题。很多婆媳矛盾，从表面上看是一些生活习惯、观念上的不和，但从深层次看则是一场爱的争...

健康家园丨暖心文案

1.懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获；勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑戰，更需要坚持和勤奋！ 2.我喜爱这般神妙与安静，而又让我凄寂的黑夜。喜爱看月亮的光芒，散布在树的枝叶上。感觉着叶枝和...

健康家园丨四个简单动作缓解肩颈痛

经常感到肩颈部位不适的人，可以尝试练习下面几组动作，能帮助松解僵硬紧张的斜方肌，改善疼痛症状。 拉伸肌肉 以拉伸左侧为例，头往右侧屈，右手从头顶绕过压至左侧耳朵，给予头部一个向下的力。左肩尽量下沉，避免耸肩，拉伸至左侧颈部有较为明显的牵拉...

健康家园丨如何降低烹饪时油烟的伤害

烹饪时，油温越高，油烟越大，有害成分就越多，给人体带来的危害也就越大，会诱发呼吸疾病、加速皮肤老化、损害心脑血管，并且增加患癌风险。日常生活中可以采取以下措施尽量减少烹饪油烟。 1.丰富烹饪方式 做饭可减少对油的依赖，采用蒸、煮、焖、炖、...

健康家园丨吃得少又不易饿的六大技巧

研究显示，任何年龄少吃都能延寿。适当减少饭量，可将健康成人的衰老速度减缓2%～3%，死亡风险降低10%～15%。那么，怎样才能做到吃得少又不容易饿呢？其中技巧可概括为以下6个关键词。 1.分：合理分布一日三餐的能量 “早餐饱、中餐好、晚餐...

健康家园丨褪黑素真能促进睡眠吗

褪黑素是由人体大脑松果体合成的一种激素，被称为“黑夜荷尔蒙”。作为一种内源性激素，其主要功能是提醒人们该睡觉了。 褪黑素的分泌具有昼夜节律性，夜间浓度比白天高3～10倍。一般褪黑素在晚上9～10点分泌，凌晨2～4点达到峰值，第二天早上7～9...

健康家园丨慢性盆腔痛，被忽视的隐秘疼痛

女性慢性盆腔痛是指持续至少6个月的非周期性疼痛，源于盆腔器官和结构的疼痛症候群，通常与消极的认知行为、性行为和负面情绪相关，也可与下尿路、生殖系统、胃肠道、盆底肌筋膜或性功能障碍有关。 引起慢性盆腔痛的常见原因 子宫腺肌病、子宫内膜异位症...

健康家园丨推荐四个缓解孕吐的方法

女性怀孕之后会出现一些早孕反应，其中孕吐最为常见。这对于孕妈妈来说是极为难受的，需要及时缓解。下面就介绍几种有效的缓解孕吐的方法。 第一：远离引发孕吐的物品 其实女性怀孕后的呕吐都是由一些物品引发的，比如某些食物的气味或是玩具、绿植等，因...

健康家园丨陪你 等

陪你 在工厂上班的时候，和一个女孩互生好感。 突然有一天，女孩说她辞职了，辞职书已经递交。 我深情地对她说：“我陪你走，你去哪里，我就去哪里！” 然后我也果断地递交了辞职书。 结果她的辞职书没被批准，我的被批准了…… 名字 今天去商场购物，...

健康家园丨新的一年，收下这十个必备软技能（二）

无论你身处生活的何种阶段，从事何种职业，都需要专注于提升和优化自身的软技能，这是适应当下和应对未来发展所不可或缺的。2024年伊始，分享一个实用的软技能清单，每一次提升，都能帮助我们遇见更好的自己。 06适应能力 唯一不变的就是变化本身。...

时尚点击丨最美的恩泽

那年冬天出奇得冷。6个月大的女儿突然昏迷不醒。到医院检查被确诊为肠梗阻。我无法面对这么小的孩子接受手术，并且当时我的丈夫在国外暂时不能回来，双方老人离得远，我顿时感觉天要塌下来了。 在手术室门口，我茫然又悲伤地抱着女儿，一位护士从我手中接过...

时尚点击丨帮我把寒冬捂暖的人

那天无意间看林清玄的散文，里面有一句是“冬天是一个充满温情的季节，每一个微笑，每一个拥抱，每一份关心都让人感到温暖。”读到这里，我不由地想到多年前的那两个寒冬。 记得六岁那年冬天，我跟母亲一起去外婆家。那时家里很穷，虽然天下着大雪，我却穿着...

时尚点击丨外婆的第一条朋友圈

“你妈妈今天过生日，我想在朋友圈发一条祝福，怎么发？”早上八点多，外婆突然给我发了微信。外婆今年已經七十多岁了，还要学习怎么发朋友圈，可真潮、真好！ 我马上将发朋友圈的步骤依次截图，再把要点用红圈标出发给她：“外婆，你按顺序点击我标出来的地...

时尚点击丨 成全孩子最好的方式：让花成花，让树成树

如果你有个“笨笨”的孩子，你能坦然接受吗？可能很多父母都做不到。但女作家李筱懿却说：“我的女儿，她开心、快乐就很好。”她之所以这么说，并不是摆烂，而是她发现自己和女儿是完全两个不同賽道的人。在学习方面，她作为学霸，从小到大不需要大人操心，而...

时尚点击丨教育孩子，父母要先学会“语言的艺术”

父母的语言对孩子具有神奇的作用，心理学家发现，孩子往往会长成父母“期待”的样子，即父母的语言所描述的样子。 一个孩子经常被父母骂“笨死了”，他可能会越来越笨；一个经常受到父母话语鼓励的孩子，往往更有自信与活力。 因此，父母的语言就像“先知”...

时尚点击丨对孩子要少一点保护和干预

无意间刷到闺密发的一条朋友圈，一时间感慨万千。她因为忙于花店的开业典礼，而忘记了女儿的12岁生日。当她跟女儿道歉时，女儿却感谢她的忘记。 原来，这些年她一心扑在女儿身上，一切以女儿为中心：大包大揽，照顾女儿的生活起居；辞职陪读，培养女儿的学...

时尚点击丨习惯性反问，到底有多伤爱的人

你身边有习惯性反问的人吗？ 试想一下这几个场景：随口跟父母抱怨工作很累，他们却说：“谁工作不辛苦？只有你累吗？”在家里找不到某样东西，问另一半，TA却说：“我怎么知道？你自己不会找吗？”点奶茶问女朋友要冰的还是热的，她却说：“不然呢？这还用...

时尚点击丨幸福的是，现在很爱一个人

有点像是电影里的爱情 赵声远最不愿跟人提及的，是自己曾经当过两年的复读生。 第二年坐在复读班教室的时候，他心里多少有点沮丧。 周暖坐他前排，是那种长相喜庆，眉眼带笑的姑娘。 无聊了，他就偷偷拽周暖的长发、趁她站起来时拖开她的座椅。周暖嘟着嘴...

时尚点击丨半亩花田

01 文果从上司的办公室出来，一张脸绷得很紧。 小咪好奇地问：“老李批评你了？还是工作有纰漏？”文果摇头说：“我又没犯错，他让我参加下个月的品宣经理竞聘。”小咪呆了一下随即说：“好事啊！提前恭喜你。你长得好看，业务能力也强，要不是这几年奉献...

时尚点击丨金钱观不一致的夫妻如何相处

如今的年轻人常以“三观不合”作为彼此不适合在一起的理由，三观通常是指世界观、人生观、价值观，在爱情里则还包括金钱观、事业观等，三观不合真的这么“致命”？十多年前，以为嫁给爱情的凌雪（化名），在婚后遭遇了与丈夫武沇（化名）金钱观不一致的矛盾，...

时尚点击丨婚姻温度差

結婚五年了，在别人看来，她很幸福，可她自己却总觉得很累，丈夫不算上进，儿子成绩一般，婆婆过于精明，自己身子柔弱。她不免感觉，全世界都是晴空万里，独独她的天空总罩着乌云。但她想，都说婚姻是个舞台，我既然登台了，总得好好地唱下去。 她总是很忙，...

时尚点击丨站着不动，你永远都是观众

莫言說：“不是你的能力决定了你的命运，而是你的决定改变了你的命运。想，都是问题；做，才是答案。站着不动，永远是观众。” 吴忺蓥，一个天生右手残疾的女孩，高考以602分的总成绩被湖北大学录取。她从小特别勤奋努力，由于右手天生只有两根手指，她就...

时尚点击丨人生，学会淡然

看过一句话：一个心胸开阔的人，他的内心就像一片大海，你丢进去一根火把，它很快就会熄灭；你丢进去一包盐，它很快就被稀释。但如果你把一包盐倒进一杯水中，这杯水还能下咽吗？这就是有的人心结总是解不开的原因。 苏轼担任大理寺评事时，写过一篇《贾谊论...

时尚点击丨与人相处，贵在有度

人与人的关系有时很微妙，相处把握尺度才是“王道”。关系越好，越要保留界限，不能“入侵”到他人生活中。生活中，很多矛盾的发生，大多源于模糊了相处的边界。村上春树在《且听风吟》里说，“距离就是理解，就是温情，就是体谅。”越是关系要好的朋友，越不...

时尚点击丨管理情绪的方式

生活本就麻烦不断，任由坏情绪肆虐，只会让你赔上一切。情绪快要爆发时，为自己找一个空间，安抚内心，净化负面能量。制服那些失控的情绪，你才能占据主动权，将人生掌握在自己手中。 博主@罗斯分享了自己的经历。罗斯是一名网页设计师，有一次他接到了一个...

法律在线丨同居多年，是否算事实婚姻

问： 1994年元旦，年满20周岁的熊某（女）和比自己小几个月的王某（男）同居。同年正月十八，两人举办了婚礼，之后便以夫妻名义共同生活。期间，孕育了两个孩子，还盖了一栋房子。后来，熊某认为，王某没有好好照顾家庭，还虐待自己，便向法院提出离婚...

法律在线丨前男友对我进行骚扰，我该怎么办

问： 经人介绍，我与王某相识后恋爱，但在交往过程中，我发现王某有大男子主义者且有暴力倾向，遂向王某提出分手。王某对此无法接受，就通过发讯息、到我和父母住所蹲守等方式进行骚扰、威胁、辱骂。我不堪其扰报警后，民警对王某进行了批评教育。请问，如果...

法律在线丨出钱出力带孙辈，能否索要抚养费

问： 5年前，女儿与女婿李某结婚，一年后外孙女婷婷出生，自此，女婿一家三口长期在我家居住。后因工作原因，女儿每隔一天回来一次，女婿一周回来一次，婷婷平日就由我和老伴帮忙照看，其日常开销均由我们承担，女儿和女婿并未支付过任何生活费用，只是有时...

法律在线丨收养关系严重恶化，能否解除

问： 亲戚滕某早年和她丈夫收养了一个孩子，如今养子已经成年，但是和养父母的关系日益恶化，已无法共同生活。请问，这种情况下能否解除收养关系？是否需要向民政部门提出申请？如果收养关系解除，滕某和她丈夫能否向养子索要一定的补偿？ 答： 根據《中华...

法律在线丨父亲去世后未留下遗嘱，遗产和抚恤金如何分配

问： 我父母离婚后，父亲再婚并生下了一个女儿。现父亲过世没有留下遗嘱，继母不肯把父亲的抚恤金和遗产分给我，请问我该如何维权？ 答： 你可先行与继母协商，如协商无果，你父亲也没留下任何形式的遗嘱，你可选择诉讼维权，主张按法定继承处理。 首先，...

法律在线丨盘点私处清洗的错误行为

一、滥用妇科洗液 很多人选用妇科洗液清洗私处都是受部分广告的影响，这些广告着重宣传洗液的作用，而忽视了洗液的适用人群，导致很多人就算沒妇科病也会用其来进行清洗。 二、清洗盆另作他用 女性一定要有自己专属的清洗盆，不能再作他用，而且专属清...

法律在线丨月经量过多 VS 月经量过少，哪种才正常

月经过多：即月经的出血量＞80 ml 月经过多的原因有多种，有的是肥胖或某些疾病导致雌激素分泌过多，进而导致子宫内膜过厚；有的是子宫肌瘤、子宫腺肌病等疾病导致子宫过大或者子宫收缩异常；另外，炎症、肿瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等问题也可导...