伴侣 (2024年03期) 电子版

目录

卷首语丨 所爱，应是一身轻

这世间最浪漫的事，应该是全心全意爱一个人。 古语有云：蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。爱情或许就是与一人执手到白头、围炉夜话到天明、看尽风花雪月。爱一人，欢喜自知，仇怨自结，聚散因果，只因一颗真心。但无论如何，所爱，应是一身轻。 爱...

人生视界丨陶行知：追求真理做真人

“千教万教教人求真，千学万学学做真人”是中国近代教育家陶行知先生的名言，他在实践中告诉人们“真”比一切都重要。有一次在学校里巡查时，陶行知看到有一个男生在用泥块砸自己的同学，于是他上前制止了这个男生的行为，并要他在放学后到校长室来。 下午放...

人生视界丨两岸一家亲：一对医学博士的爱情之花

丁文蕴来自台湾一个医学世家，在北京协和医学院读博期间和山东学长王强相恋。婚后，公婆也从山东老家搬来和他们一起住。虽然生活环境和习惯不同，但令人惊奇的是，丁文蕴从没和公婆红过脸。丁文蕴勤俭持家，在家里还推行“光盘行动”、坚持垃圾分类、捐赠旧衣...

人生视界丨“大地的女儿”范宣梅，撬开震后灾害的“盲盒”

范宣梅与团队成员合影 本文主人公范宣梅 范宣梅是地质灾害防治与地质环境保护国家重点实验室副主任，是国家科技进步奖一等奖获得者。自2008年汶川地震以来，她一直聚焦“强震地质灾害机理与预测”研究，在地震诱发地质灾害预测、震后灾害链效应与风险预...

人生视界丨“最美公务员”孟二梅：“家人”需要，“二梅”就在

2024年2月，北京市门头沟区大台街道落坡岭社区党支部书记、居委会主任孟二梅获评“最美公务员”，感动无数中国人的那句“只要有我们一口吃的，坚决不能让他们饿着！”正是出自她的口。 孟二梅始终把人民装在心里。在一场创纪录的特大暴雨面前，她勇挑重...

人生视界丨“燃灯者”林曙颖：引导500个家庭抱团取暖

林曙颖组织的阿尔茨海默症患者家属互助会活动 林曙颖和母亲 几年前，林曙颖的母亲忽然患上阿尔茨海默症，经常出现幻觉，喜欢猜忌妄想、容易暴躁发怒，在最初的护理阶段，她几乎要崩溃了。在意识到“平稳控制”不能只依靠药物，还需要陪伴和呵护后，她鼓励母...

人生视界丨新疆姑娘荣宁宁：天之“跤”女，以最青春的姿态绽芳华

荣宁宁，1997年10月出生于新疆维吾尔自治区和田地区洛浦县，现为新疆维吾尔自治区体育局摔跤柔道运动管理中心女子自由式摔跤队运动员。曾荣获“全国巾帼建功标兵”“自治区三八红旗手”等称号，被中国摔跤协會评为“2018-2019年度最佳运动员”...

人生视界丨立家规、传家风， “胖妈妈”的幸福经

在家里，她是智慧妈妈，用好家规、好家风引导孩子健康成长；在外面，她是无数孩子心中的“知心妈妈”，创办“胖妈妈热线”33年来，为众多家庭解决教育中的难题。她就是浙江省宁波第二技师学院退休教师邵莉。 本文主人公邵莉 2023年5月，邵莉家庭被推...

人生视界丨华宵一：领舞春晚《锦鲤》，游进观众心里

翩若惊鸿，婉若游龙……除夕之夜，11尾“锦鲤”通过2024年央视春晚的舞台，游到了无数观众的心里。“太唯美了”“太曼妙了”“太惊艳了”，舞蹈《锦鲤》中游曳的小精灵拍起水花，在水中荡漾，携着千百年来中国人对“吉祥好运”的期盼缓缓游来。 领舞的...

人生视界丨打工妹徐梅：一根香薰蜡烛，在海外创造财富奇迹

徐梅毕业于北京外国语大学，父母希望她能成为一名外交官，而她却想进入总部位于华盛顿的世界银行工作。然而由于全球经济衰退，该银行停止招聘新员工。无奈之下，她只好去了一家医疗器械公司打工，且与丈夫分居两地。一个偶然的机会，她在地下室里研制出一种香...

人生视界丨越努力，越幸运！“快递超人”吴威威的快乐秘籍

2023年12月，上海长兴岛的气温在0摄氏度上下徘徊，吴威威依旧在凌晨5点30分叫儿子起床，带着他去快递网点分货，然后再送他去学校…… 在上海打拼的女快递员有很多，但这个山东女子不一样。漫漫9年快递路，吴威威创下了一天派送1384件货物的记...

人生视界丨农学博士王颖追光逐梦：“甜蜜事业”种出甜蜜生活

在北京市顺义区杨镇东焦各庄村“莓够儿”草莓园内，一场直播刚开始。镜头前，年轻的主播绘声绘色地介绍道：“我们园区的草莓都采用悬空无土栽培技术，不接触土地……全程采用温室精量施肥机、水肥一体化灌溉系统、物联网智能控制系统等技术，实现了草莓的有机...

人生视界丨“宝藏姐姐”王智：婚姻幸福的秘诀是相互崇拜

二0二三年十一月，悬疑剧《棋士》开机，该剧讲述了一名普通的围棋老师因一场意外卷入罪案后发生的精彩故事。男女主角分别由王宝强和王智饰演。看到这个题材和主角人选后，网友们纷纷表示非常期待这部剧播出。一直以来，王智的演技都备受赞扬。她除了会演戏，...

健康家园丨远离父母生活多年，却逃不出父母婚姻重演

徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。 小未咨询： 客观上来说，我的父母对我不差，抚养我长大，供我学习、生活，但我并不喜欢与他们亲近。我的性格一直很叛逆，不愿成为父母那样的人。因为我发现自己实在无法忍...

健康家园丨一谈恋爱就“恋爱脑”，小心焦虑型依恋在作祟

谭素怡：广州听说吧心理咨询中心资深咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。 喵喵咨询： 我都不知道这是自己的第几次恋爱了，每次恋爱都是相同的走向与结局，像个魔咒般无法解开。从一开始两人卿卿我我，到时常想和他粘在一起，再...

健康家园丨暖心文案

1.爱情一定是婚姻的前提，而珍惜，才是携手鬓白的那份必须的执念。 2.总有一天，有人会穿越茫茫人海，微笑而来，不需要更多的言语，点一盏灯，照亮你的星空，以爱为航，等你回家。 3.先爱上自己，再遇见爱情，不庸人自擾，不沉溺过去，不为自己的敏感...

健康家园丨洗衣产品到底如何选择

01洗衣粉 洗衣粉是从石油中提取的化学物质，呈弱碱性，添加了摩擦剂后，去污去油效果比较强。但添加的成分，如表面活性剂、助洗剂、稳定剂、增白剂、香精和酶等化学原料，直接接触会造成皮肤粗糙、瘙痒，引发过敏。 适用范围：接触灰尘较多的外套、...

健康家园丨嗓子疼时的“养生饮品”

1.温蜂蜜水 蜂蜜具有抗菌属性，可有效缓解嗓子干燥和发痒等症状。在温水中加入1～2勺蜂蜜，每天喝3次。 2.柠檬水 柠檬富含维生素C，可增强免疫力，缩短疼痛持续时间。将半个柠檬的汁液挤入1杯温水中，每天喝2～3次。 3.生姜茶 生姜...

健康家园丨推荐一套春季脾胃养护良方

1.不食寒凉 春季气温不稳定，脾胃怕生冷，因此饮食上尽量不吃或少吃各种生冷寒凉、辛辣刺激的食物。吃饭不宜过饱，细嚼慢咽；多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法。 2.少酸多甘 甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，多吃不利于春天阳气的生发和肝...

健康家园丨如何拥有优质睡眠

睡眠情况因人而异，但判断睡眠是否充足、质量是否过关，可以参考以下5个指标。 睡眠长度 即每晚平均的睡眠时间。一般成年人每天需6～8小时的睡眠。在作息规律的情况下，早上自然醒来，精力充沛。当然，也有部分成年人睡眠需求短于6小时（短睡眠者），...

健康家园丨正确解读子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，多发于30～50岁的女性。有数据表明，每4～5位女性中就有一位女性患有子宫肌瘤，发病率之高，可见一斑。 “不生孩子就生瘤”是真的吗 女性怀孕和分娩是对子宫和卵巢的保护，因为在怀孕和哺乳期间，卵巢基本处于无排卵...

健康家园丨新生儿身上的五个小秘密

秘密之一：吐奶 宝宝在1岁之前或多或少都会发生吐奶现象，新手父母会认为是宝宝的身体健康出现了问题，因此焦虑不安。 其實，宝宝的胃容量还比较小，胃部肌肉也很薄弱，支配胃部的神经调节功能尚发育不全，再加上宝宝胃上段的贲门部位闭锁能力比较薄弱，...

健康家园丨如何平稳度过更年期

更年期是每位女性必经的生理过程，也是生理变化和心理状态明显改变的时期。这个特殊时期，卵巢功能衰退，体内雌激素和孕激素波动性下降，从而出现了更年期症状，并可能引起一系列的健康问题。 具体表现为月经紊乱和全身不适，常见有情绪易激动、多疑、记忆力...

健康家园丨伤心 等

伤心 上课时，我偷看小说，看哭了，抬头抹眼泪时，不小心和老师四目相对。 老师问我同桌我怎么了。 同桌说：“因为您上课不叫她回答问题，她很伤心，经常偷偷抹眼泪。” 从此，每节课老师都让我回答问题。 亲爸 爸爸偷偷藏了几千元钱，被我发现了。 然...

健康家园丨职场必看:高情商回复话术（上）

职场上有一种烦恼叫做“领导又给我发消息了”！键盘快要敲烂了，都还没想好怎么回复……快准备好你的小本本，小编直接给你标准答案，帮你轻松化解尬聊难题，让你成为“高情商天花板”，在职场中顺风顺水、闪闪发光！ 01 当收到工作任务时 背景： 小李，...

时尚点击丨母亲的春夏秋冬

刷到一个视频，讲述了母亲扮演的多个角色，让我不禁想到了自己的母亲，随着我的成长，她也如四季般变化着，从温暖的春天到炙热的夏天，从收获的秋天到静谧的冬天。 小时候，母亲像春天般温暖。她无微不至地照顾我，给我提供养分和阳光。她的笑容如同春日的暖...

时尚点击丨踮起脚尖迎接暖阳

上下班的路上，我都会经过一家废品收购店，常常看到一位身材瘦小的阿姨在称重售卖捡拾来的物品。 后来，即使置身在熙熙攘攘的大街上，我也能在人群里第一眼就关注到那个佝偻着腰、手拉着推车的阿姨，锈迹斑斑的车架子上装着或多或少的废纸壳、空塑料瓶以及用...

时尚点击丨三十里路的暖

数九寒天，当我骑行在凛冽的寒风之中，朔风刺痛脸颊的时候，我就会想起一段往事，永远镌刻在记忆深处的冷和暖。 时光倒流到二十年前，按照家乡当地的风俗，我要和新婚不久的妻子回老家过年，还要到家族祖坟祭奠。妻子第一年跟我回家过年，全家人都很高兴，父...

时尚点击丨让孩子能量满满的秘诀

一位妈妈向心理咨询师求助。她发现女儿写作业时经常心不在焉，一个小时也写不完一页，还总是错误百出。在心理咨询师的细问之下才知道，女孩的父母忙于工作，她从小被送到爷爷奶奶身边。长年缺少父母的陪伴，再加上成绩比较差，女孩一直很自卑。 等到10岁那...

时尚点击丨孩子爱走神怎么办

林女士的儿子今年7岁，有一天她接到学校老师的电话，说儿子在上课的时候不专心听讲，时不时走神。老师提醒他一下，他就认真听一会儿课，但没过多久，他又走神了。 林女士接到老师的电话后，教训了儿子几次，让他专心听课，但老师后来还是反映说，孩子走神的...

时尚点击丨有规矩的家庭，更能培育出优秀的孩子

大年初三，是家庭大聚会。 本该是热闹团聚的日子，却在饭桌上因一件事搅了吃饭的兴致。表姐一家今年回老家过年，他们一家刚进门的时候，表姐让10岁的儿子昊昊给长辈拜年，结果昊昊一句祝福语都没有，只是伸手要红包，嘴里嚷着：“红包拿来，红包拿来。”拿...

时尚点击丨智慧处事之道

俞敏洪曾在文章中分享过一个故事。 小的时候，他居住在长江边，经常看渔民撒网捕鱼。他发现渔民用大号的渔网，竟能捕到三种体型较小的鱼。他十分不解，那些鱼明明能轻松地穿过网眼，为什么还是被死死地缠住。 一打听，他才知道，三种鱼分别叫鲥鱼、刀鱼和河...

时尚点击丨四季有你，胜过人间无数

1 重逢周觉时，丁荔荔有些不敢认。 14年过去，他还是那样瘦而挺拔，只是眉眼间再也没了当年的英气，多的是中年人的迷茫。他穿着旧旧的牛仔外套，头发耷拉在耳边，在路边的出租车上等活儿，顺便抽了一根烟。 丁荔荔忽然想起在网上看到的一句话：“曾经的...

时尚点击丨夏天那么短， 思念却很长

因为南方下大雨，香港到上海的飞机一直处于拖延的状态，我给侨发了条短信，问她减肥情况如何，侨没有理我，我想她一定在臭着脸看墙上贴着的那句“胖子是没有前途的”的豪言壮语。飞机落地，开机后看见侨回复的短信：“天津今天下大雨，上班的时候滑倒了，幸运...

时尚点击丨长不大的“巨婴”，成了“婚姻杀手”

虽然海露（化名）已经33岁了，但她却始终不懂得如何处理人际关系。之前工作时，就因与同事处不好关系而频繁离职；结婚3年了，她也不懂得如何处理与丈夫和其家人的关系。如今，即便丈夫已有半年多没与她联系，她依然认为自己与丈夫的夫妻关系没有问题，不能...

时尚点击丨轻煮时光慢煮茶

“闲庭独坐对闲花，轻煮时光慢煮茶。不问人间烟火事，任凭岁月染霜华。”这几年，我爱上了喝茶。相比于泡茶，我更喜欢煮茶，因为煮茶的过程会带给我一种独特而愉悦的体验。 煮茶时，有着美妙的观感。我曾经有过一段在茶馆兼职的经历。每当茶客点熟普洱茶时，...

时尚点击丨正能量让生活更美好

《圈层突围》里提到过一个“黑洞人”的概念。意思是，生活中有些人像“黑洞”一样，不停散发暗黑能量，将周围的人吞噬于深不见底的泥沼之中。他们往往有着易燃易爆的脾气，对一切事物态度消极。与他们相处久了便会觉得万物阴暗、身心萎靡，甚至丧失对生活的热...

时尚点击丨做一个靠谱的人

日常生活中会遇见不同的人，聪明的、机灵的、智慧的、善良的等等，但在交往中却发现让人感觉安全靠谱的人，才是最难得的。 前几天遇到以前的同事，聊天时得知，之前在打印室上班的亚丽，早已是党政办公室副主任。这个消息让我很惊讶，因为在大多数同事眼中，...

时尚点击丨学会沟通，让人生扬帆起航

杨澜在《幸福力》一书中说：“今天的我们之所以失去了幸福力，深层原因就是与自然、与他人、与内心失去了联结。”幸福需要发现、感知、分享，而这一切离不开与自然、与他人、与自己建立联结。 最近，久不聯系的堂弟主动给我打来电话，他在电话那头滔滔不绝地...

时尚点击丨心无阻碍，幸福自来

那天，在地铁永宁站的入口处，我看到一名牵着导盲犬的盲女，好奇心大起。此处线路复杂，要爬好几处楼梯，拐好几个弯，才能抵达站台，普通人都有可能转迷糊，一个什么都看不见的人，到底是怎么办到的呢？我决定扮演侦探的角色一路跟随，并与她保持一定的距离。...

法律在线丨如此“自我伤害”，是否属于家庭暴力

问： 我与丈夫钱某已结婚10年，经营着一家餐馆，但近几年由于管理不善，餐馆无法继续经营，钱某从此一蹶不振，并经常把“活得没意思”“不想活了”等话挂在嘴边。每当他提出要求而我不能满足时，他既不打我也不骂我，而是采取喝农药、跳楼、自杀等方式对我...

法律在线丨为增进感情赠送的财物，分手时能否要求返还

问： 与女友晓薇确立恋爱关系后，我会经常给她送些小礼物。外出逛街、就餐费用也都是由我支付。特别是纪念日、生日等特殊日期，我都会通过微信给晓薇发送520元钱的红包，两年时间累计发送8000元钱。现今，我和晓薇因性格不合而分手。我认为既然已分手...

法律在线丨父亲代失智女儿提起离婚诉讼，法律支持吗

问： 我女儿刘某患有间歇性精神病。2014年秋，我女儿与赵某结婚，并育有一女赵某楠。现今，外孙女赵某楠到了上学年龄，家里需要操心的事逐渐增多，我女儿和赵某经常发生矛盾。为防止病情加重，我女儿需要长期服药或住院治疗，而赵某则每天忙于生计，对我...

法律在线丨“养老搭子”离世，留下的遗产如何分割

问： 我今年70岁，早年丧夫，后来与老李相识，在一起以夫妻名义共同生活已超15年，但一直未办理结婚登记手续。之前我与老李一起做生意并赚了些钱，后来随着年龄的增长，我们决定不再工作，安心养老。但最近老李因病离世，留下了他名下的两套房产和几十万...

法律在线丨遗嘱中写明继母有居住权，继子不配合办理登记手续怎么办

问： 我今年68岁，与陈某是再婚夫妻。我没有子女，而陈某与前妻育有两个孩子。我与陈某认识时，陈某的两个孩子已成年。为避免矛盾，婚后陈某带我居住在另一套房屋内。为解决我的后顾之忧，陈某生前就立有遗嘱，内容是他的房产产权归两个儿子所有，但我可以...