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1.不食寒凉 春季气温不稳定,脾胃怕生冷,因此饮食上尽量不吃或少吃各种生冷寒凉、辛辣刺激的食物。吃饭不宜过饱,细嚼慢咽;多选择蒸、煮、焖等易嚼易消化的烹调方法。
2.少酸多甘 甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄,会使肝气更旺,对脾胃造成伤害。(剩余469字)
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