巧用折叠收纳桶与体操垫 提升立定跳远教学效果

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在跳远教学中，笔者借用可折叠收纳桶与体操垫制作可调可变的组合器材，解决立定跳远过程中起跳角度不当、腾空收腹举腿不积极、落地前小腿前伸不主动等问题，同时结合器材增强练习中的趣味性，帮助学生在轻松愉快的教学氛围中发展跳跃能力。

一、制作方法

1.所需材料

可折叠体操垫1块、可折叠收纳桶1个、不同颜色布条若干、双面魔术贴、美工剪刀、粉笔、皮尺（图1-1）。（剩余1638字）

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