备孕时补充维生素D有多重要?
我的嫂子准备怀孕，有人告诉她孕前要补充维生素D，她有些疑惑。请问，孕前补充维生素D有多重要？怎么补充？
江苏南通 高小玲
维生素Ｄ是一种人体必需的脂溶性维生素，它可以促進钙的吸收利用，同时参与机体糖代谢，细胞增殖、分化，以及免疫调节等过程。
研究发现，缺乏维生素D对孕妇影响很大。对母体而言，发生子痫前期、妊娠期糖尿病、产后抑郁、复发性流产的风险增高; 对胎儿影响更大，与胎儿宫内生长受限、婴幼儿及儿童骨矿物质含量减少、肌肉无力和佝偻病有关，成年后发生自身免疫性疾病、心血管疾病、糖尿病、神经系统疾病及癌症的风险也会上升。（剩余327字）
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