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乳腺癌在女性中很常见,其实男性也可能发病。预防乳腺癌至关重要,那么应该怎么做呢?
1.低脂饮食 高脂饮食已被证明与乳腺癌风险增加相关。脂肪是热量的主要来源,因此过多的脂肪摄入可能导致体重增加,从而增加患乳腺癌的风险。降低脂肪摄入,建议饮食上选择低脂乳制品、健康油脂,少吃加工食品。
2.增加高纤维食物的摄入 膳食纤维是一种重要的营养素,可以帮助维持健康的体重,降低乳腺癌的发生风险。(剩余522字)
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远离乳腺癌的有效方法
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