青少年焦虑障碍的自我调节术

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

青少年时期需要应对学业发展、人际交往、自我认知建立等多重压力，易导致焦虑情绪频繁产生。中国儿童青少年焦虑障碍的患病率近年来呈上升趋势，若未能及时疏导调节，会严重影响身心健康与日常学习生活状态，而自我调节是应对焦虑的核心手段。

正确认知焦虑，减少心理负担

青少年需要知道，焦虑本身是一种正常的情绪反应，并非异常或可怕的存在。（剩余1076字）

试读结束

目录
monitor