青少年社交焦虑的应对策略

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什么是青少年社交焦虑

青少年社交焦虑是指个体在人际交往过程中，持续感受到强烈的紧张、恐惧和不安情绪，并伴有回避行为的一种心理状态。害羞通常只是一种暂时的情绪反应，一般不会对正常社交造成影响；而社交焦虑则具有三大显著特征，即持续性（持续时间超过6个月）泛化性（涉及多种社交场景）以及功能性损害（会导致学习成绩下滑、人际关系破裂等），其核心是对“负面评价的过度恐惧”。（剩余1084字）

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