中西医“携手”，让血压“听话”

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稳血压不只靠吃药

很多人觉得“ 吃了药就行”，却忽略了生活里的“隐形升压器”，也没关注身体的“内在失衡”，这正是血压难控制的关键。

从生活习惯来看， 不少人吃药后就放松了警惕。炒菜时盐放得多， 顿顿离不开腌肉、咸菜；晚上刷手机到一两点， 睡眠不足； 要么久坐不动，要么突然猛跑猛跳；还有人偷偷喝酒、抽烟，觉得“少喝（ 抽） 点没事” 。（剩余2434字）

试读结束

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